Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/

Trening siłowy a walka na ulicy?

http://www.kulturystyczni.pl/sztuki-walki/trening-owy-walka-ulicy-t551-10.html

Strona 2 z 2

Re: Trening siłowy a walka na ulicy?

PostWysłany: 4 Marzec 2010, o 19:42
przez mardock007
troche pozno ale napisze moze sie przyda komus;D
wedlug wielu osob najlepszym sposobem na sile,mase a nie stracenie dynamiki jest praca ze swoim ciezarem (pompki, podnoszenia na drazku itp)... w taki wlasnie sposob wielu bokserow trenuje m.in Adamek takze

Re: Trening siłowy a walka na ulicy?

PostWysłany: 4 Kwiecień 2010, o 21:43
przez X-Share
mardock007 napisał:troche pozno ale napisze moze sie przyda komus;D
wedlug wielu osob najlepszym sposobem na sile,mase a nie stracenie dynamiki jest praca ze swoim ciezarem (pompki, podnoszenia na drazku itp)... w taki wlasnie sposob wielu bokserow trenuje m.in Adamek takze


dokładnie ja mogę zaproponować trening z książki pt "NAGI WOJOWNIK" , książka opracowana przez byłego oficera specnazu :)) bardzo polecam (sam posiadam)

oczywiście skakanka jako aerob jest super na kondycje także też można zapodać

Re: Trening siłowy a walka na ulicy?

PostWysłany: 4 Kwiecień 2010, o 21:45
przez GIGNFR78
Napisał to Pavel Tastsuline. Polecam też inne jego ksiązki.
Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina
Strona 2 z 2
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/