Strona 2 z 3
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany:
19 Czerwiec 2010, o 17:20
przez rambo7000
hehe chyba sie powiesze... nie no ale dowaliles:D
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany:
19 Czerwiec 2010, o 18:40
przez Bilon
To nie wieszaj tyle bo wieszakiem zostaniesz......
Bez planu to wiesz co się robi? Dzieci;)
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany:
19 Czerwiec 2010, o 19:08
przez rafimoc
a moze mamy Cie jeszcze nakarmic do wlasnych predyspozycji??!
Chyba nie wiesz jak to wyglada na prawde, idziesz na silownie prosisz instruktora o plan on Ci to rozpisuje za kwote 30-50zl!! a tu masz wszystko na tacy i masz jeszcze jakies wielkie pretensje, mowie podwieszone! pewnie gowno tam zagladnales ale napisales tak zebysmy Ci dali spokoj.
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany:
19 Czerwiec 2010, o 19:14
przez slim shady
ja ćwiczę bez planu od roku, ale według zasad treningu intuicyjnego
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany:
20 Czerwiec 2010, o 11:08
przez rambo7000
Trener napisał mi plan za darmo ogólnorozwojowy... a ty slim shady jak cwiczysz? o co chodzi w twoich treningach?
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany:
20 Czerwiec 2010, o 16:56
przez Kwachu
Trenowanie bez planu ma sens, ale wazne jest aby robic to z głową.
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany:
20 Czerwiec 2010, o 17:11
przez rambo7000
z głową tzn?
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany:
20 Czerwiec 2010, o 17:14
przez rafimoc
Nie maccie mu!!
nie masz jeszcze tego czucia miesniowego.
Istnieje cos takiego jak trening intuicyjny w sensie nie masz planu cwiczenia dobierasz sobie co trening inne, trenujesz jak chcesz, liczba pow i serii tez sie moze zmieniac co trening itp! Ale Ty sie w tym latwo pogubisz.
Zacznij ogolnorozwojowke, pozniej wejdz na dzielony. Tyle.
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany:
21 Czerwiec 2010, o 12:21
przez Góral
może frytki do tego.??
plan wg. mnie być musi. bo tak to tułasz się od maszyny do maszyny
Robisz bezsensownie ćwiczenia na kilka grup i to jeszcze po jednej serii itd.
Plan, Plan i jeszcze raz PLAN>!!!!!
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany:
22 Czerwiec 2010, o 15:43
przez 4days
Hmm jak by Ci to wytlumaczyc, jesli chcesz cos osiagnac nie mowie juz tutaj o jakis kozackich wymiarach i sile to musisz miec plan treningowy i chociaz jakas diete nie mowie juz zeby idealnie ja trzymal bo wiadomo nie zawsze mozna ale nie jedz fastfodow czipsow itd staraj sie jesc produkty ktore zawieraja duzo bialka i wegli, unikaj tluszczy choc tez sa potrzebne.... Plan i dieta to podstawa, i jesli pijesz %%% to odstaw, piwo raz w tyg nie zaszkodzi ale nie wiecej. Cwiczenia bez planu i deity to jak wyscig samochodem na przebitych oponach - z gory jestes skazany na niepowodzenie.