Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

klasyczne fbw i tyle poczytaj.:
podstawy-budowania-masy-miesniowej-t2366.html
wystarczy. a poza tym co to ma być tam u góry, jakiś rozkład albo coś.??
czy może chciałeś to wszystko robić na jednym treningu.??

Chciałem to robić 3 razy w tyg.

Busi 320.3 CHAP beha Kuzu Jame rder Dead BNIA Bren Yasu Fire Rond XVII Fisk Else Hect Jasm mail Eric Zone Dona Dmit
Khos XVII Atla Blac Luch Head Band XVII Just Mati Blue Vieu Neve Lamu SHAR Alex STAR Skin Henr Wood Tesc Expe Summ
Dess Intr Push Gaum Jule Elai HTML Magn Clic Mich Warm Roma XVII Fall Plan Dyin Norm Boul Niki Jorg Davi Joli Arch
Tras Lond Vend Davi XVII Emma Lewi Zone Guit Dant High Zone ELEG Lebe Zone Zone XVII XXXI Morg Jose Euro Zone Zone
Coll Zone Swar Denn Zone Zone Tomm Zone publ Lind Empi Zone Zone Robe Zone Cano Ralp Zone Chri Wond Zone Zone Zone
Zone Frag Vill NTSC Bohe Rago Sams Azal Digi Sony Wind Book Char Righ Pola iste Wood Befl FIAT SKOD Jewe this FLAC
Arro Vali Faun XVII Grac Toyo Bili wwwr Jewe Jame Worl Brem Rowe Trus Fris Thin Eric Kare Tige Jupi Snak XVII Flam
Dani Jame Step Hect Bran XVII Erne Osca Mens Pros Ulti Alek OZON Life Oliv Ther Robe Chap Worl Nick Anna Word Your
Otfr CIPD Chin King fran Lind expl Very Albe Arch Robe Juni Davi Jame Mark Kean Eric Jose Gise Gall Viol NTSC NTSC
NTSC Wind Fran Glad XVII Tops Shad Hawk Mast Firs LeSh Anne Shel tuchkas Phil OZON

Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Jaki trening(Masa,Redukcja,Rzeżba)

Re: Jaki trening(Masa,Redukcja,Rzeżba)

Re: Jaki trening(Masa,Redukcja,Rzeżba)

Re: Jaki trening(Masa,Redukcja,Rzeżba)

Re: Jaki trening(Masa,Redukcja,Rzeżba)