PORZĄDNY TRENING DZIELONY!! Split,split,split!!
Wysłany: 13 Listopad 2011, o 15:57robo nachodzi tu jeszcze pytanie jakie efekty miałbyś w takiej sytuacji na 4 dniowym splicie 
Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness
Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/
PORZĄDNY TRENING DZIELONY!! Split,split,split!!
http://www.kulturystyczni.pl/trening/porz-dny-trening-dzielony-split-split-split-t3877-30.html
Strona 4 z 4
Wysłany: 13 Listopad 2011, o 15:57PORZĄDNY TRENING DZIELONY!! Split,split,split!!
Wysłany: 13 Listopad 2011, o 16:04Robo nawet machając bez ładu sztangą miałbyś efekty, jak już się z techniką nie ma większych problemów to też szybciej widać efekty, ale zawsze jest pytanie czy nie korzystniej byłoby trenować na 4-dniowym, nie sprawdzisz to się nie przekonasz