Szybkie logowanie


  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Trening

    • PORZĄDNY TRENING DZIELONY!! Split,split,split!!

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
    Wyślij odpowiedź

    PORZĄDNY TRENING DZIELONY!! Split,split,split!!

    Postprzez Menik » 13 Listopad 2011, o 15:57

    robo nachodzi tu jeszcze pytanie jakie efekty miałbyś w takiej sytuacji na 4 dniowym splicie :Śpiewać:
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1227
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6
    Góra

    PORZĄDNY TRENING DZIELONY!! Split,split,split!!

    Postprzez Menik » 13 Listopad 2011, o 16:04

    Robo nawet machając bez ładu sztangą miałbyś efekty, jak już się z techniką nie ma większych problemów to też szybciej widać efekty, ale zawsze jest pytanie czy nie korzystniej byłoby trenować na 4-dniowym, nie sprawdzisz to się nie przekonasz :)
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1227
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6
    Góra
    Poprzednia
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe poleca: Inowrocław | Najlepszy blog.