TRENING FBW!!
Wysłany: 16 Styczeń 2010, o 23:41Czy ktos moze wyprobowal juz trening FBW jak tak to piszcie jak on dziala
Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness
Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/
TRENING FBW!!
Strona 1 z 2
Wysłany: 16 Styczeń 2010, o 23:41Re: TRENING FBW!!
Wysłany: 17 Styczeń 2010, o 00:01Po mojemu trening FBW jest dobry z tego względu, że ćwiczymy jednocześnie całe nasze ciało
Re: TRENING FBW!!
Wysłany: 17 Styczeń 2010, o 09:39Dla mnie jest fbw najlepszy. Najlepiej na mnie działa. Szczególnie klata rośnie juz po 1 trening.u
Re: TRENING FBW!!
Wysłany: 17 Styczeń 2010, o 10:24Ja robiłem na FBW 5x5 i zwykłym, trening jest krótszy i bardziej wydajny.
Najlepszy trening ze wszystkich wg mnie.
Najlepszy trening ze wszystkich wg mnie.
Re: TRENING FBW!!
Wysłany: 17 Styczeń 2010, o 11:44Nie można całe życie ćwiczyć splitem,obecnie jestem na FBW 15x10x5 -rewelacja,siła jak i masa idzie w bardzo dobrym kierunku.
Re: TRENING FBW!!
Wysłany: 17 Styczeń 2010, o 12:07FBW jest dobry, zwłaszcza 5x5 dobrze idzie w masę i siłę.
ale po miesiącu cza zmienić trening bo mięśnie szybko się przyzwyczajają do tego typu treningów, przynajmniej u mnie:)
ale po miesiącu cza zmienić trening bo mięśnie szybko się przyzwyczajają do tego typu treningów, przynajmniej u mnie:)
Re: TRENING FBW!!
Wysłany: 17 Styczeń 2010, o 12:22Na czym ten trening dokładnie polega?
Re: TRENING FBW!!
Wysłany: 17 Styczeń 2010, o 12:55z tego co kolega juz napisal dziala na wszystkie partie miesni !
Re: TRENING FBW!!
Wysłany: 17 Styczeń 2010, o 13:02ćwiczymy wszystkie partię mięśni 3x w tyg
Re: TRENING FBW!!
Wysłany: 17 Styczeń 2010, o 15:37W przypadku FBW 5x5 robimy 5 serii po 5 powtórzeń i na 5 partii mięśni, co tydzień przez cały cykl zmieniamy system ćwiczeń z A na B i odwrotnie.
Zaraz może napiszę artykuł o FBW w dziale trening.
Zaraz może napiszę artykuł o FBW w dziale trening.