Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Dobra dieta, 8h snu, nie forsuj kolana

Witaj. kolana nadal bolą?

Hej, mi problemy ze stawami łokciowymi pojawiły się jakieś 4 miesiące temu. Lekarz skierował mnie na terapię PST. To jest leczenie jakimiś falami magnetycznymi. Terapia przyniosła bardzo fajne wyniki – z czystym sumieniem polecam

kurcze mogłem na to isc ale na to musiał bym czekac do lutego.

Wspomóż się omegą, czy jakąś glukozaminą, żeby 'nasmarować zawiasy'

Było już na ten temat wiele razy: kości udowe wolowe(szpik), głowki kopsci udowych miksowanie żelatyny wolowej w ciepłym soku owocowym, chrzescxi z mostkow kurczaka. wit.C Wapń.
Do tego dieta z zawartoscia tłuszczy na poziomie 30%.

A ja polecam ekologiczne warzywa i owoce, z których zostanie wyciśnięty sok. Taki sok należy pić 13 razy dziennie, po szklance.

Polecam Terapie Maxa Gersena.
http://www.youtube.com/watch?v=O41z4tiS ... re=related

Ze 'zwykłych' nie eko też można sok robić. I wcale nie będzie on gorszy. Nawet nie wiesz co w tym 'eko' siedzi. Banany są papierowe w smaku, haha

ja ostatnio miałem ostrą kontuzje po treningach Muay thai przed samymi zawodami musiałem zrezygnować z MT. Chirurg ortopeda wysłał mnie na RTG i usg obu kolan. rtg nic nie wykazało, za to na usg wyszły uszkodzenia oraz zwapnienia (stare kontuzje) więzadła przedniego rzepki 3-9mm dziury w więzadle i stłuczona kaletka głęboka podrzepkowa. Kosmos po prostu, nie przeciążać nogi przez 4 miechy. Już minęły 4 miechy i dalej jest dyskomfort chyba muszę pożegnać z MT

Tu nie chodzi nawe o cechy sensoryczne produktu,a o nie uczciwość producentów ekologicznej żywności, zresztą jesli ktoś się interesowal temtem upraw to wie że pewne opryski nalezy stosowac, bo jednak walka naturalnymi merodami z szkodnikiem nie daje efektów.