Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Witam!

Od dwoch dni męczy mnie choroba tzn. temp. ciala waha sie 37-38 stopni i kaszle. W piątek sie zaczęło , bylem oslabiony , ale zrobilem trening barków ( siłke mam w domu wiec nie musze nigdzie wychodzic) i nawet poczulem sie lepiej po treningu. Dzisiaj mam w planie trening klatki , takze jestem troche osłabiony , dalej te same objawy kaszel i temp. ciała 37-38 stopni. Według was powinienem przerwac treningi , czy jechać dalej? Nie chcem ani troche wypaść z formy.

Powiem CI tak,ja mialem tak samo powinno sie przerwac trening bo choroba moze sie powiekszyc podobno,ale ja to nie przerywalem cwiczen i po treningu odrazu czulem sie lepiej,wiec wedlug mnie jesli masz sily aby zrobic trening zrob go,nawet na mniejszych ciezarach,a jesli dasz rade zrob go normalnie.

Przerwi treningi organizm walczy z chorobą i tym jest zajety, wiec nie obciazaj o dodatkowo wysilkiem fizycznym, zadnych korzysci z tego nie uzuszkasz, skup sie raczej nad własciwym odzywianiem.

Ta kwachu wiem , wiem jem normalnie tak jak przed chorobą , tylko martwie sie o wyniki siłowe w wyciskaniu na klatke , oby przez kila dni choroby nic nie spadlo... bo jestem po cyklu na mono i troche siła ruszyła i nie chcem żeby teraz wszystko poszlo sie jeb**:P

Kamil28 - jestem zdania że jesli skupisz sie na właciwym odzywianiu to odpuszczenie 2-3 treningów nic nie zaszkodzi a nawet pomoze zeregenerowac organizm, bedziesz miał wiecej siły fizycznej i psyczhicznej aby poprawic wyniki siłowe.

Kwachu ma racje a ja bym na twoim miejscu udał się do lekarza który pomoże ci szybciej zwalczyć chorobę i szybciej powrócisz do treningów ( jeśli już tego nie zrobiłeś )

ja ćwiczyłem podczas choroby to mi siła poszła

Wczoraj zrobilem taki lzejszy trening klatki , bo czulem sie na silach , cwiczylem w bluzie , troche sie wypocilem , dzisiaj czuje sie lepiej , temperatura spadla do 37,2 , mam tylko katar i kaszel no i czuje sie troche slabiej niz zwykle , typowe przeziębienie , wiec dzisiaj tez nie odpuszcze treningu biceps + triceps.

odpusc, jesli mozesz jesc to przeznacz wolny czas na diete dopieta na ostatni guzik, nic ci nie spadnie. mozesz isc do lekarza ale nie daj sobie wcisnac antybiotyku

Ale jak juz zdrowieje to zrobie lekki trening , spompuje lape ;p Jem podobnie jak przed chorobą Mialem isc dzisiaj do lekarza , ale jednak nie poszedlem , bo chyba juz nie ma sensu mysle , ze sroda - czwartek juz bd w pelni zdrowy. 37,2 to prawie norma xD