Przeszywający ból w pracym barku podczas niektorych cwiczeń
Wysłany: 14 Styczeń 2012, o 15:14
Witam. okolo dwa miesiace temu, podnoszac z ziemi talerz 20kg poczulem lekkie uklucie w barku, zlekcewazylem, bo nic po tym nie dolegalo, po okolo miesiacu zaczalem odczuwac podczas wyciskania bol jakby "w srodku" w momencie opuszczania sztangi przy samej klatce i podczas puszczania sztangi po wykonanej serii. Z czasem bol pojawial sie podczas uginania stojac, pompkach na poreczach, rozpietkach na maszynie butterfly. Zaczalem smarowac roznymi masciami, robic cwiczenia z artykulu MR.KZ http://www.***.pl/B%C3%B3le_bark%C3%B3w ... html#post0 , dodfatkowo mialem 3 tyg. przerwy ze zwgledu na swieta , nowy rok i remont na silowni, niby przeszlo, wrocilem na silownie, zrobilem dwie serie wyciskania i znow wrocilo;/ Z tego co czytalem, jest to dosc powszechna kontuzja, wiec chcialbym prosic o rady, co z tym zrobic, czy isc do lekarza? Czy moze sa jakies sprawdzone cwiczenia rehabilitujace na tego typu dolegliwosci? Zalezy mi na nie przerywaniu treningu. mam nadzieje, ze sie uda. Pozdrawiam.