Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Witam, mam problem gdyż przy ćwiczeniach, lub przy zwykłym klęknięciu trzęsą mi się nogi, nawet przy serii rozgrzewkowej gdy prostuje nogi na maszynie to powoli robiąc ćwiczenie mocno się trzęsą. Co może być powodem, zauważyłem to jakieś pół roku temu, czego to może być objaw?

Ciężko powiedzieć z perspektywy forum,ale czy wykonujesz jakieś cięższe ćwiczenia na same nogi,miałeś kiedyś dolegliwości,problemy ze stawami?

Ale czujesz, że trzęsą Ci się mięśnie?
Bardziej w udach czy łydkach?

Może to kwestia przetrenowania i organizm,a w szczególności mieście,wymagają po prostu regeneracji,to też trzeba wziąć pod uwagę. Opisz swój problem nieco dokładniej i postaramy się pomóc.

Myślę, że powinieneś skontaktować się z lekarzem!

może to kwestia niedoboru magnezu, który powoduje skurcze i drżenie mięśni. opisz bliżej swój problem.

Mi też trzęsą się nogi, ale nie zawsze. Zwykle wtedy jak duże trenuje.

Trzęsące się nogi a skurcze to dwie rożne kwestie i nie sądze aby niedobór magnezu miał z tym cos wspólnego. Dla pewności możesz jednak udac sie do lekarza,na pewno nie zaszkodzi. A może jestes już po wizycie? Czekamy na Twoją odpowiedź.

Na szczęście już nie mam z tym problemów, wydaje mi się ze jednak mogło być to spowodowane przetrenowaniem nóg. Ale dziękuje Wam za zainteresowanie tematem

Tak, to przetrenowanie - ja miałam tak często na początku, trzeba przyuważyć, kiedy tak sie dzieje, poza tym mnie pomogły duże dawki magnezu (dobrego magnezu, nie takiego za 3,99 ;-))