Czy to odwodnienie lub niedobór elektroitów?
Wysłany: 2 Październik 2014, o 09:35Witam, właśnie zacząłem swoją przygodę z siłownią i zaczynam ze sportami walki. Całe życie był ze mnie mizerny huderlak, który lubiał sporty walki i przy okazji piłkę nożną, z tym drugim się nie udało ale z sportami walki mogę jeszcze popróbować 
Interesuje się Muay Thai - byłem nawet ostatnio na Kraków Arena na mistrzostwach europy, fajny klimat! Przechozdąc do rzeczy, zacząłem chodzić na siłownie i wziął mnie tam znajomy, który trenuje na siłowni już sporo czasu i ładnie mnie wycisnął napoczątku... po pierwszych dniach to chodzić nie mogłem, ani nawet się ruszać... w następnym tygodniu pojawiły się problemy.. robiło mi się słabo, wymiotowałem, pociłem się jak wół nawet jakiś czas po treningu, chodzę 4x w tygodniu na siłownię a potem ograniczę to do 3x + treningi, o ile się nie okażę że coś mi jest... znalazłem coś takiego: http://www.witaminy-mineraly.objawy.net ... lit%C3%B3w - myślciie że to jest spowodowane właśnie tymi płynami? Przez duży wysiłek, mogłem pozbawić się tych płynów i z tego powodu pojawiły się takie objawy, że heftałem, było mi słabo, okropnie się czułem, osłabiony cały i tak dalej? Czy to może jednak coś innego, co może uniemożliwić mi ćwiczenia? W sumie to myślałem, że zamiast najpierw lecieć do lekarza, ogarnę jakąś dietę? Taką co mi te składniki pozwoli uzupełnić? Tylko jaką? Byłbym mega wdzięczny za pomoc!
Interesuje się Muay Thai - byłem nawet ostatnio na Kraków Arena na mistrzostwach europy, fajny klimat! Przechozdąc do rzeczy, zacząłem chodzić na siłownie i wziął mnie tam znajomy, który trenuje na siłowni już sporo czasu i ładnie mnie wycisnął napoczątku... po pierwszych dniach to chodzić nie mogłem, ani nawet się ruszać... w następnym tygodniu pojawiły się problemy.. robiło mi się słabo, wymiotowałem, pociłem się jak wół nawet jakiś czas po treningu, chodzę 4x w tygodniu na siłownię a potem ograniczę to do 3x + treningi, o ile się nie okażę że coś mi jest... znalazłem coś takiego: http://www.witaminy-mineraly.objawy.net ... lit%C3%B3w - myślciie że to jest spowodowane właśnie tymi płynami? Przez duży wysiłek, mogłem pozbawić się tych płynów i z tego powodu pojawiły się takie objawy, że heftałem, było mi słabo, okropnie się czułem, osłabiony cały i tak dalej? Czy to może jednak coś innego, co może uniemożliwić mi ćwiczenia? W sumie to myślałem, że zamiast najpierw lecieć do lekarza, ogarnę jakąś dietę? Taką co mi te składniki pozwoli uzupełnić? Tylko jaką? Byłbym mega wdzięczny za pomoc!