Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Witam ostatnio sie dowiedziałem ze mam przepuklinę Żołądkowa i mam nadnercze żołądkowa
Czy ktoś moze pomóc jak teraz ćwiczyć

Co doradził lekarz??

doradził jakies tableto osłonowe i nie ćwiczyć

nanaok - skoro tak doradził to ma chyba ku temu powód nie będe podważał decuzji lekarza bo nie skonczyłem studiów o tym kierunku, podobnie pewnie jak i ty, wiec radze sie słuchać go

Kwachu-masz racje ale jakoś nie wierze lekarzom i dla tego chciałem sie tu zapytać a szukałem po dobnego tu problemu ale niestety nie znalazłem ale powiec mi jak oczywiście mozesz co bys polecił.......

zastosować się do zaleceń lekarza.
mając przepuklinę możesz sobie narobić niezłego sajgonu na siłowni...
a tego nie chcesz.

oliver-masz tez racje ale nie chce siedzieć z założonymi rekami i tylko tyc to co mi mówiono to mozna ćwiczyć ale nie brac dużego obciążenia ale nie wiem co moge robic a czego nie...

omijaj ćwiczeń z podnoszenie z ziemi, zero przysiadów, MC itp.
możesz ćwiczyć łapy, klatkę i plecy (na maszynach!) pamiętaj ostrożnie jak już się uparłeś:)i lepiej jakbyś pas zakładał

Dzięki Oliver Tak uparłem sie bo musze trzymać Forme

Oliver - nie skończyłeś chyba kierunku medycznym, tymbardziej że nie znasz jak wygla stan nanaok, lekarz od tak na pewno nie zakazał ćwiczeń, proponuje zagladnac do lekarza i popytać sied okąłdnie co i jak