Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

a co nim robisz że jest nie wygodny?

nic z tych rzeczy P ale jest dla mnie za długi gdzieś taki nie wiem dziwny ;P

Ja Chodzę Na Siłownie Normalna ;D
I w Domu 2 Hankielki 15 i Wioślarza

ja wszystko "samojeby" własna robota
swoją siłownie robiłem sam od podstaw
wszystko mam z części domowej roboty
ławeczki mam 2 z drewna i jedną z ojcem spawałem
na początku miałem z 50kg obciążenia teraz spokojnie 500kg z krążków z betonu
ogólnie fajnie teraz wygląda i wszyscy kumple z okolicy u mnie ćwiczą:):)

dziubas1994 napisał:ogólnie fajnie teraz wygląda i wszyscy kumple z okolicy u mnie ćwiczą:):)

ile wejsciowka ?:D

dziubas1994 napisał:ja wszystko "samojeby" własna robota
swoją siłownie robiłem sam od podstaw
wszystko mam z części domowej roboty
ławeczki mam 2 z drewna i jedną z ojcem spawałem
na początku miałem z 50kg obciążenia teraz spokojnie 500kg z krążków z betonu
ogólnie fajnie teraz wygląda i wszyscy kumple z okolicy u mnie ćwiczą:):)

Takie są najlepsze Sam mam taką

A zaczynałem tak:

Ja też chodzę na siłownie
MKS "TUR" RYKI, atlas, bramka, suwnica (można na niej przysiady, klatkę skos itp), z 4 ławki, hantli nie będę wyliczał
suwnica na brzuch, maszyna na biceps i takie coś na plecy ale nie wiem jak to opisać
To chyba wszystko, a z ostatnich zawodów chłopaki przywieźli 3 miejsce drużynowo i ładną kolekcje medali na MP w wyciskaniu sztangi WILKASY 2010 ;]

Mój sprzęcior:
-ławka Marbo
-drążek
-2xhantle,gryf prosty 150cm(ale zaniedługo kupuje 180cm),łamany
-prasa do nóg
-modlitewnik
-obciązenie 125kg

mój sprzęt

2 ławki
wyciąg
drążek
prasa do nóg
4 gryfy 35cm
gryf prosty 150cm
gryf prosty 180cm
gryf łamany 120cm
obciążenie 185kg

siłownie mam w pywnicy

Ja mam Drążek, poręcze do pompek i hantle.