Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Hej
Nie wiedziałem gdzie to napisać więc założyłem nowy temat . Mam zamiar kupić taką ławeczkę co o niej sądzicie ??
http://www.allegro.pl/item898355079_law ... az_sw.html

znajdź solidniejszą i ze skosem w dół;)
jak chcesz na długi okres czasu mieć sprzęt to warto wydać trochę więcej.
za 500-600zł masz już naprawdę świetną ławę, z oddzielnymi stojakami (przydatne do przysiadów),
gdzie nałożysz już solidne obciążenie:) do tego sztangę olimpijską i będzie good, obciążenie najlepiej sobie odlać w odlewni metali:)
wyjdzie 3x taniej, bo w sklepie chcą 1kg/6-7zł, a w odlewni 1kg/2-2,5zł

oddzielne duże stojaki bardzo dobre są polecam
Weź jak już zwykła dobrą ławkę nawet bez skosu w dół jak takiej nie znajdziesz czy będzie za droga to zawsze coś podłożysz pod nią i masz skos jak znalazł
Duże oddzielne stojaki i ławka ja bym to tak widział

obciążenie mam już wypatrzone za 1kg/3,80 zł żeliwne ale ta ławka przecież ma regulacje a na co mi skos w dół ??

a na co Ci regulacja? na co skos w górę?
http://www.allegro.pl/item899051072_mar ... ojaki.html
takie coś bym widział tylko ławkę tą droższa możesz wziąć bo lepsza

no a modlitewnika nie ma ?? szkoda bo się dobrze biceps ćwiczy ??

no w tej ławce akurat nie ma
ale w innych są poszukaj

Na stronie http://www.marbo-sport.pl napewno coś dla siebie znajdziesz.

ok poszukam dzięki za rady

ta ławka co Tomek pokazał jest świetna;)
bez skosów klatki nie zrobisz... samą płaską dużo nie zdziałasz bo głownie boki klatki i ramiona biorą udział w WL
na początek modlitewnik Ci nie jest potrzebny jeżeli nie masz dłuższego stażu;) (po wadze widzę, że nie masz)
on służy głównie do rozciągania bicepsa, nie wpływa na jego siłę i masę zbytnio, bardziej na kształt.
zbyteczne na początku, potem możesz dokupić;)