Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Tricepsik nieźle powiększa łapę. mi sie tylko nie podoba jak jest az za nadto wyćwiczony. w sumie i tak zalęzy jak kto woli. Maciej0701 u ciebie fajnie sie łapa i przedramie prezentuje:P

wszystko co jest nadto wycwiczone nie bedzie ładne i estetyczne,,,ładnie jest gdy zachowane sa poroporcje...

wszysko musi byc proporcjonalne i juz

no dobrze wypelnia ale triceps musi byc xD znajomy mozil mi ze tricek rosnie 3x szybciej niz biceps....prawda to??? oczywiscie przy odpowiednich cwiczeniach...

ja to ujmę tak, że triceps ma to do siebie, że łatwiej go skatować:)
nad bicepsem często trzeba główkować, bo to za krótki to za długi to nad grubością cza popracować...
a triceps po prostu rośnie:D

DOBRZE PRAWICIE PANOWIE MAM 45 W ŁAPIE ALE WYDAJ MI SIE ZE MUSZE DOJEBAC PRZEDRAMIENIE POTRZEBNA POMOC

triceps cała siła

Jak tutaj patrze to taki tric to chyba trzeba ze 2lata rozbudowywać xD

2 lata ? nie wiesz co mowisz