Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Chciałabym wreszcie schudnąć!!! Myślę, że jestem już wystarczająco zmotywowana żeby zacząć trzymać dietę i cwiczyć. Tylko zastanawiam się jaka forma aktywności fizycznej będzie dla mnie najlepsza. Słyszałam, że bieganie jest dobre na spalenie tłuszczu. Co o tym myślicie? Jednak mam problem, bo nie lubię jak inni się patrzą jak ćwiczę... Wolałabym trenować sama w domowym zaciszu i dlatego myślę o zakupie bieżni. Na jakie parametry należy zwrócić uwagę? Chcę aby sprzęt był trwały i posłużył mi przez kilka lat. Może ktoś z Was ma fajną bieżnię i podzieli się ze mną informacją jaki to model?

zależy ile możesz wydać pieniędzy

Jeśli wolisz ćwiczyć w domowym zaciszu to bieżnia będzie super rozwiązaniem na odchudzanie, pamiętaj tylko że musisz też pilnować diety:) Przy zakupie patrz koniecznie na moc silnika i maksymalną prędkość, przyda się też wbudowany pulsometr (np. jeśli chciałabyś ćwiczyć interwały). U mnie sprawdziła się bieżnia Sapphire Sg-2100T, ćwiczę na niej już od kilkunastu miesięcy i na razie działa bez zarzutu.

Ja ostatnio zakupiłem używaną bieżnię treningową od sąsiadki. Przyznam, że za atrakcyjną cenę (nowa kosztowała 250 zł) dostaje się całkiem fajny sprzęt, bo bieżnia wygląda ok, ponadto oferuje specjalne funkcje, akie jak pomiar prędkości, spalone kalorie i takie pierdoły Tylko problem w tym, że moja bieżnia chyba potrzebuje jakiegoś smarowania lub czegoś podobnego, bo taśma przesuwna strasznie cieżko się - jak w nazwie P - przesuwa :/
może przez to, że długo stała nieużywana. jeśli jednak zastanawiasz się nad sprzętem w niskim budżecie, to polecam taką zwykłą prostą bieżnię, napędzaną własną siłą a poza tym, nic jednak nie jest lepsze od biegania w terenie

Polecam tylko używane sprzęty treningowe, pozwala to pozbyć się marży, oczywiście mowie o nowych lub lekko używanych sprzętach. Cena za taki sprzęt treningowy nie powinna przekraczać 50% ceny zakupu.

Ja się sposobie do orbiterka, ale robiłam rozeznanie w innych sprzętach "domowych". Co do ceny tychże na pewno warto najpierw dobrze przeszukać internet, bo ceny faktycznie mogą się sporo różnic między sobą. Czy zdecydowałabym się na sprzęt używany - chyba jednak nie, bo wydaje mi się że to jest dosyć osobista rzecz i nie chciałabym po prostu mieć go po kims nieznanym. No nie wiem, może to dziwne podejście, ale psychiki się nie przeskoczy. Ja się ostatecznie przymierzam do Kettler Rivo P 7644-000 (http://www.*****.pl/c03010300-Orbitreki) Cena mnie satysfakcjonuje, a jak ją rozłożyć na dwie osoby (moja druga połowa) to jest "do przełknięcia")

może przejdź się do siłowni raz i zobacz czy takie ćwiczenia na siłowni jest odpowiednie dla Ciebie. Bo kupisz sprzęt wydasz kupę kasy a okaże się, że bieganie na bieżni nie jest dla Ciebie.

osoba która wymyśliła bieżnie i zaczęła ją sprzedawać to mega mózg. Bo namówić ludzi na taki sprzęt i dodatkowo płatny a przecież biegać można za darmo to trzeba umieć i być mistrzem marketingu.

Też kiedyś wpadłam na taki genialny pomysł, że nie lubię ćwiczyć przy ludziach, więc kupię sobie wiosła. Skończyło się na tym, że schowałam wiosła pod łóżko, bo się cały czas o nie potykałam.

W zimę bieganie dla wielu amatorów jest utrudnione z racji niskich temperatur,ale faktycznie zakładając odpowiednia odzież oraz bieliznę termoaktywną,też da się radę,to kwestia przełamania się i otwarcia na nowe doświadczenia treningowe.