Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Ankieta na temat odżywiania w treningu siłowym

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Ankieta na temat odżywiania w treningu siłowym

    Postprzez Ellie » 27 Listopad 2010, o 19:53

    Piszę aktualnie pracę magisterską na temat nawyków żywieniowych mężczyzn wykonujących rekreacyjnie trening siłowy (studiuję dietetykę) - na potrzebę badań utworzyłam ankietę, poniżej link do niej -

    https://spreadsheets.google.com/viewfor ... S2ZyMnc6MQ

    Będę bardzo wdzięczna za pomoc! W ankiecie mogą brać udział wyłącznie mężczyźni, którzy ćwiczą na siłowni (profesjonalniej, domowej, itp.), bez względu na intensywność czy częstotliwość treningu. Każda uzupełniona ankieta jest ważna!
    Ellie
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 27 Listopad 2010, o 19:45

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Ankieta na temat odżywiania w treningu siłowym

    Postprzez Michał » 27 Listopad 2010, o 20:10

    jak juz robisz ankiete to z glowa to rob :)
    Powiedz mi czym roznia sie odzywki białkowo-węglowodanowe od węglowodanowo-białkowe ? :D
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Ankieta na temat odżywiania w treningu siłowym

    Postprzez dazid_18 » 27 Listopad 2010, o 21:16

    Troszke ta ankieta lipna ale nie jest zle wypelnione.
    "Nie ma opierdalania sie"
    dazid_18
    Generał broni
     
    Posty: 6747
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
    Pochwały: 9
    Miasto: Ostrołeka
    Data urodzenia: 01 01 1995

    Re: Ankieta na temat odżywiania w treningu siłowym

    Postprzez Lord » 27 Listopad 2010, o 21:42

    poszło

    ale pytania dziwne bo 5-6 jajek to ja na śniadanie jem a nie raz drugie tyle na kolację :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Ankieta na temat odżywiania w treningu siłowym

    Postprzez Kwachu » 27 Listopad 2010, o 21:47

    Poszło :) Ankiete mozna było dopracowac troszke.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Ankieta na temat odżywiania w treningu siłowym

    Postprzez D-wait » 28 Listopad 2010, o 11:31

    też wypełniłem
    j/w żeby uzyskać konkretne informacje trzeba dopracować tą ankietę
    D-wait
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 545
    Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
    Pochwały: 10

    Re: Ankieta na temat odżywiania w treningu siłowym

    Postprzez rafimoc » 28 Listopad 2010, o 11:36

    poszlo.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Ankieta na temat odżywiania w treningu siłowym

    Postprzez Kamil28 » 28 Listopad 2010, o 12:24

    poszlo :P
    Awatar użytkownika
    Kamil28
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 469
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 13:23
    Pochwały: 3
    Miasto: Kętrzyn
    Data urodzenia: 28 06 1994

    Re: Ankieta na temat odżywiania w treningu siłowym

    Postprzez Ellie » 28 Listopad 2010, o 19:27

    Michał napisał:jak juz robisz ankiete to z glowa to rob :)
    Powiedz mi czym roznia sie odzywki białkowo-węglowodanowe od węglowodanowo-białkowe ? :D



    W szkole nauczyli mnie, że odżywki białkowo-energetyczne mają koncentrację białka w zakresie 30-70%, natomiast energetyczno-białkowe 10-30%.
    Ellie
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 27 Listopad 2010, o 19:45

    Re: Ankieta na temat odżywiania w treningu siłowym

    Postprzez Ellie » 28 Listopad 2010, o 19:35

    dazid_18 napisał:Troszke ta ankieta lipna ale nie jest zle wypelnione.



    Dziękuję na uwagę i pomoc, niestety ankieta ułożona jest wg moich aktualnych możliwości w tym zakresie tematycznym, które są jeszcze ograniczone, ale do pierwszego rozdziału pracy postaram się podejść konkretniej. Pozdrowienia
    Ellie
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 27 Listopad 2010, o 19:45

    Następna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.