Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka
  • Metodyka

    • Forum
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Dla Zielonych
      Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
      132479 Tematy
      230169 Posty
      Ostatni post vzjhim Southern Ocean Lodge
      przez Glennnum
      22 Kwiecień 2019, o 15:39
    • Trening
      Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
      18019 Tematy
      47236 Posty
      Ostatni post e0falppd
      przez Michaelgrore
      22 Kwiecień 2019, o 16:06
    • Dieta i Zdrowe Odżywianie
      Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
      Moderator: Michał Bodzioch
      17885 Tematy
      37896 Posty
      Ostatni post a0bho5qs
      przez Michaelgrore
      22 Kwiecień 2019, o 14:56
    • Suplementy i Odżywki
      Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
      16306 Tematy
      34911 Posty
      Ostatni post Classification of paper
      przez adtozhou
      16 Kwiecień 2019, o 09:14
    • Odchudzanie
      W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      21786 Tematy
      22451 Posty
      Ostatni post The quality EVA foam to attract con...
      przez adtozhou
      16 Kwiecień 2019, o 08:59
    • Doping
      Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13731 Tematy
      24767 Posty
      Ostatni post Stosowne badania na broń
      przez Fitfest
      24 Styczeń 2019, o 15:48
    • Zdrowie
      Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.
      Moderator: Michał Bodzioch
      735 Tematy
      3648 Posty
      Ostatni post Air Max Nere Saldi
      przez bears123
      18 Kwiecień 2019, o 04:31
    • Nasze Zdjęcia
      W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl
      Moderator: Michał Bodzioch
      13408 Tematy
      19497 Posty
      Ostatni post sbfv3ptx
      przez Michaelgrore
      22 Kwiecień 2019, o 13:08
    • Nasze Relacje
      Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13446 Tematy
      38207 Posty
      Ostatni post Regeneracja reflektorów
      przez Olaprima
      6 Kwiecień 2019, o 17:05
    • Sprzęt do siłowni
      Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13557 Tematy
      15856 Posty
      Ostatni post Hurtowania elektryczna
      przez Devil93
      17 Kwiecień 2019, o 16:55

    • Informacje
  • Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

  • Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron