Metodyka • Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Forum

Tematy

Posty

Ostatni post

Dla Zielonych
Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD: 1122685 Tematy; 2108243 Posty; Ostatni post pss e 35.3
przez file_download
16 Kwiecień 2024, o 23:41

Trening
Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24: 18041 Tematy; 86292 Posty; Ostatni post Odzież na siłownię
przez GosikS
28 Maj 2023, o 11:26

Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
Moderator: Michał Bodzioch: 17936 Tematy; 124143 Posty; Ostatni post Re: Smoothie do pracy
przez silnamania
26 Kwiecień 2024, o 12:45

Suplementy i Odżywki
Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD: 16334 Tematy; 66653 Posty; Ostatni post Jak pić przedtreningówki
przez jurasekl22
23 Kwiecień 2024, o 08:02

Odchudzanie
W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.
Moderator: Michał Bodzioch: 21894 Tematy; 64964 Posty; Ostatni post len na włosy
przez jurasekl22
23 Kwiecień 2024, o 08:00

Doping
Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.
Moderator: Michał Bodzioch: 13732 Tematy; 51607 Posty; Ostatni post Księgowość
przez jurasekl22
28 Wrzesień 2022, o 15:19

Zdrowie
Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.
Moderator: Michał Bodzioch: 1500 Tematy; 6450 Posty; Ostatni post أفضل شركة تنسيق حدائق بجدة
przez mostafashaban
17 Kwiecień 2024, o 17:31

Nasze Zdjęcia
W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl
Moderator: Michał Bodzioch: 13413 Tematy; 47085 Posty; Ostatni post Moje efekty
przez GosikS
9 Czerwiec 2022, o 17:27

Nasze Relacje
Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.
Moderator: Michał Bodzioch: 13453 Tematy; 76989 Posty; Ostatni post Re: zyban zyban bijwerkingen
przez valdunn
12 Lipiec 2023, o 10:43

Sprzęt do siłowni
Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
Moderator: Michał Bodzioch: 13560 Tematy; 55092 Posty; Ostatni post Re: zyban zyban
przez valdunn
24 Lipiec 2023, o 11:37

Informacje

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.