Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • co najlepsze po treningu .?

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: co najlepsze po treningu .?

    Postprzez Michał » 19 Luty 2010, o 20:16

    Co Ty z tymi pochwalami. Napisz arta o ile masz taka wiedze na jakis temat :) Mozesz pomagac ludziom jak sie na czyms znasz i wtedy otrzymasz pochwale jak komus pomozesz !!
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: co najlepsze po treningu .?

    Postprzez pioto10 » 19 Luty 2010, o 20:17

    createz - to dla ciebie już wiesz jakie wody hahaha :))

    wody mineralne

    o mineralizacji powyżej 1000mg na litr .
    Pełnią funkcję profilaktyczno-zdrowotną. Posiadają znaczną ilość składników mineralnych, uzupełniając ich niedobory w diecie. Są jedną z najlepszych form dostarczania ich do organizmu dzięki bardzo dobrze przyswajalnej postaci jonowej, nie występującej w większości innych preparatów.
    pioto10
    Starszy kapral
     
    Posty: 78
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 20:50
    Data urodzenia: 10 08 1992

    Re: co najlepsze po treningu .?

    Postprzez pioto10 » 19 Luty 2010, o 20:18

    przynajmniej wiesz że czytałem ;pp
    pioto10
    Starszy kapral
     
    Posty: 78
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 20:50
    Data urodzenia: 10 08 1992

    Re: co najlepsze po treningu .?

    Postprzez pioto10 » 19 Luty 2010, o 20:24

    przeczytajcie artykół 'Doskonały brzuch' i możecie dawac pochwały .:)
    pioto10
    Starszy kapral
     
    Posty: 78
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 20:50
    Data urodzenia: 10 08 1992

    Re: co najlepsze po treningu .?

    Postprzez createz » 19 Luty 2010, o 20:30

    http://www.wodadlazdrowia.pl/pl/8878/0/Cisowianka.html to jest twoja woda :) heh streszcze Ci bo nie chce Ci się tyle czytać,, fajna bo cena się nie zmienia, w porównaniu z innymi wodami Nałęczowianki które są wydobywane nie opodal cisowianki i nawet w podobny sposób, a w dodatku cisowianka ma więcej składników mineralnych, zresztą sama nazwa :D została użyta z ludzi bezdomnych Stefana Żeromskiego gdzie opisuje Nałęczów (na maturze będziesz mógł się tym pochwalić ).

    Zawartość znaczących dla zdrowia
    składników mineralnych
    w mg/litr

    Kationy:
    wapniowy Ca2+.........................128.3
    magnezowy Mg2+........................21,3
    sodowy Na+...................................10
    żelazowy Fe2+..............................0,1

    Aniony:
    wodorowęglanowy HCO3-..........519
    siarczanowy SO42-......................
    chlorkowy Cl-.................................5
    Suma składników mineral. - 714
    cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
    Awatar użytkownika
    createz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 463
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
    Pochwały: 27
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: co najlepsze po treningu .?

    Postprzez pioto10 » 19 Luty 2010, o 20:33

    to dobra czy zła .. ?;p
    pioto10
    Starszy kapral
     
    Posty: 78
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 20:50
    Data urodzenia: 10 08 1992

    Re: co najlepsze po treningu .?

    Postprzez createz » 19 Luty 2010, o 20:42

    no to mówisz że czytałeś art a nie wiesz czy dobra?? jedynie co to mogą Ci zaszkodzić wody lecznicze w dużych ilościach
    cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
    Awatar użytkownika
    createz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 463
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
    Pochwały: 27
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: co najlepsze po treningu .?

    Postprzez pioto10 » 19 Luty 2010, o 20:47

    takiś specjalista to powiedz jakie wodu nam kupować i pić..? ;p
    pioto10
    Starszy kapral
     
    Posty: 78
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 20:50
    Data urodzenia: 10 08 1992

    Re: co najlepsze po treningu .?

    Postprzez Kwachu » 19 Luty 2010, o 20:48

    Panowie nie am co sie sugerowac iloscią minerałów w wodzie, ich przyswajalnosc jest na poziomie 20%.
    Po za potasem i chyba sodem. Minerały czerpiemy z posiłków :)

    pioto10 - niskomineralizowaną :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: co najlepsze po treningu .?

    Postprzez Maciej0701 » 19 Luty 2010, o 21:56

    cola hahahha dobzi sa niekotrzy no cole chlapaj i jeszcze wódke
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron