Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • niedzielny rosół

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: niedzielny rosół

    Postprzez Kwachu » 1 Marzec 2010, o 21:20

    Panowie rosół mozna jeśc codziennie.
    Gotujcie razem z filetem z kurczaka plus warzywa, będzie malo tłusty.
    Do tego mozna dodac makaron lub ryż i mamy super posilek.
    Polecam szczególnie dla osob ktore maja problem z jedzeniem posilów na "sucho"
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: niedzielny rosół

    Postprzez sagat » 1 Marzec 2010, o 21:45

    No ja tak robię często jak napisałeś. Tylko, że niedzielny rosół u mnie jest z dodatkami typu kostka, a filet ma mniej tłuszczu niż cały kurczak.
    Awatar użytkownika
    sagat
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 448
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 10:11
    Pochwały: 6
    Data urodzenia: 01 01 1984

    Re: niedzielny rosół

    Postprzez Kwachu » 1 Marzec 2010, o 21:49

    Spokojnie mozesz dodać kotke rosołowa do swojej zupy.
    Zawiera gluataminian sodu który ma działanie zakwaszajace organizm ale jesli dostarczysz odpowiednia ilośc warzyw to problemu nie bedzie.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: niedzielny rosół

    Postprzez GIGNFR78 » 1 Marzec 2010, o 21:51

    Ja robie rosół bez kostki i jest niezły.
    Forma i treść ważniejsza niż liczby.
    youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
    youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
    GIGNFR78
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 514
    Rejestracja: 31 Styczeń 2010, o 19:00
    Pochwały: 9
    Miasto: chorzów
    Data urodzenia: 28 11 1978

    Re: niedzielny rosół

    Postprzez Kwachu » 1 Marzec 2010, o 21:56

    Bez tez mozna dodac więcej przypraw i będzie smacznie.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: niedzielny rosół

    Postprzez sagat » 2 Marzec 2010, o 17:22

    A je ktoś z Was w tygodniu jakieś zupki zwykłe? Mam na myśli zupa np. ogórkowa, pomidorowa, grzybowa z knorra. Albo ziemniaki ze sosem? Ja jem od czasu do czasu i nie wiem czy dobrze robie ....
    Awatar użytkownika
    sagat
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 448
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 10:11
    Pochwały: 6
    Data urodzenia: 01 01 1984

    Re: niedzielny rosół

    Postprzez Lord » 2 Marzec 2010, o 17:25

    zupki takie rzadko jem chodź zdarzą się
    ziemniaków wogóle nie jadam
    nie raz po treningu ale to od święta :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: niedzielny rosół

    Postprzez GIGNFR78 » 2 Marzec 2010, o 17:45

    Robie czasem zupe prowansalską, A takich zup nie jem sa niezdrowe. Zageszczaczy nie uzywam.
    Forma i treść ważniejsza niż liczby.
    youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
    youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
    GIGNFR78
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 514
    Rejestracja: 31 Styczeń 2010, o 19:00
    Pochwały: 9
    Miasto: chorzów
    Data urodzenia: 28 11 1978

    Re: niedzielny rosół

    Postprzez createz » 2 Marzec 2010, o 23:35

    chodzi Ci o zupy z paczki ?? wiadomo że to niezdrowe itp itd....
    A co do zup normalnych są również zupy czyste gdzie nie zagęszczasz żadnymi mąkami, zasmażkami, podprawami itp :) Pomidorowa czysta na wywarze z mięsa i warzyw (skrzydła z indyka) , smakowita :P Wiadomka z makaronikiem kolanka :D albo świderki : ).
    Ziemniaki jak tylko są (3-4x w tyg) to po treningu wchodzą ślicznie :D hihi.
    cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
    Awatar użytkownika
    createz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 463
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
    Pochwały: 27
    Data urodzenia: 0- 0-1988


    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.