Noc

sagat · przez **sagat** » 29 Styczeń 2010, o 21:35

W nocy jestem głodny. Czy mogę w nocy jeść czy nie obżerać się?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Lord · przez **Lord** » 29 Styczeń 2010, o 21:39

co jesz na kolację? i o której ?

patero · przez **patero** » 29 Styczeń 2010, o 21:45

Jeżeli jesteś głodny w nocy to znaczy, że w dzień źle masz rozłożone posiłki. Nie powinno się jeść na mniej niż 2h przed snem.

DaGoMe · przez **DaGoMe** » 29 Styczeń 2010, o 21:48

albo kup sobie białeczko, ostatnio widziałem takie "night" jestes głodny to cyk czyste pbiałeczko do szakera z mlekiem zamieszac wypic i głud oszukany, a Ty odrzywiony

Lord · przez **Lord** » 29 Styczeń 2010, o 21:57

ostatnio dużo czytam o tej metodzie węgli złożonych na noc i nawet ciekawie to wygląda

sagat · przez **sagat** » 29 Styczeń 2010, o 22:06

30 minut przed snem 125g twarogu poltłustego.

Lord · przez **Lord** » 29 Styczeń 2010, o 22:08

to kombinuj np tak
150g twarogu i 10g oliwy z oliwek

sagat · przez **sagat** » 29 Styczeń 2010, o 22:15

Wiecie co? Ja to poprostu mam chęć na coś pożywnego. Znudziło mi się jedzenie tego samego, czyli ryżu, kaszy, makaronu. Jakoś nie mogę się tym najeść, bo to same węgle, a jak zjem coś tłustego np. placuszki ziemniaczane to taki się najedzony czuje że hej.

DaGoMe · przez **DaGoMe** » 29 Styczeń 2010, o 22:56

to żryj

i szklane oleju do tego

masa jak znalazł, a jak ci sie to znudzi, to wrocisz do normalnego jedzenia, i dodatkowo wrzucisz areoby ;P

nani05 · przez **nani05** » 29 Styczeń 2010, o 23:30

najlepiej by było gdybyś został przy tym twarogu

a do tego coś urozmaicaj ! ! np. polej miodkiem , wrzuc jakis owoc do tego < ananas pucha czy brzoskwinia> , zjedz dobry posilek np. o 18 a przed snem to co napisałem . A za dnia zrób sobie o tego na taki "deser jakiś koktajl" Zakaz umieszczania linków do konkurencyjnych forl - np . Poszukaj w googlach. dobre by było jeszcze np. poskubać sobie jakiś orzeszków czy cos tego typpu. I pamietaj że lepiej zjesć za dnia wiecej niz nadrabiać poznym wieczorem czy nocąx

Noc

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Noc

Re: Noc

Re: Noc

Re: Noc

Re: Noc

Re: Noc

Re: Noc

Re: Noc

Re: Noc

Kto jest na forum