Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Problem z masą

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: ????

    Postprzez †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..† » 13 Styczeń 2010, o 23:22

    BCAA są aminokwasami, są wytwarzane tylko w świecie roślin i bakterii, nie ma możliwości by nasz organizm je sam wytworzył, muszą być podawane z zewnątrz (w pokarmie ) zatem należą do egzogennych.
    Około 25% białek mięśniowych jest zbudowanych z bcaa.
    ..: Po pierwsze zwiększ masę :..

    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    gg: 17879110
    Awatar użytkownika
    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 605
    Rejestracja: 4 Styczeń 2010, o 19:53
    Pochwały: 1
    Miasto: Hmmm na wschodzie

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: ????

    Postprzez Kwachu » 13 Styczeń 2010, o 23:27

    No przepisałes informacje z wczesniejszych moich postów.
    Nawet wiem skad to kopiujesz.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: ????

    Postprzez †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..† » 13 Styczeń 2010, o 23:28

    Na pewno Nie z twoich postów :D
    No i się potwierdza, że kopiujesz z neta :D :D :D
    ..: Po pierwsze zwiększ masę :..

    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    gg: 17879110
    Awatar użytkownika
    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 605
    Rejestracja: 4 Styczeń 2010, o 19:53
    Pochwały: 1
    Miasto: Hmmm na wschodzie

    Re: ????

    Postprzez Kwachu » 13 Styczeń 2010, o 23:33

    Mam taka wiedze już w głowie. Napisał ją pan Marek.C
    Wiekszosc tematów z dzialu Progress jest mi znana.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: ????

    Postprzez Kwachu » 13 Styczeń 2010, o 23:35

    Mam ta wiedze w glowie.
    To co kopiujesz pochodzi z tematu o BCAA autorstaw Marka.C
    Dział progress mam cały ogarniety
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: ????

    Postprzez †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..† » 13 Styczeń 2010, o 23:41

    Teoretycznie też wiem to i o wo
    Zgadzam się napisał to marek.c

    http://www.***.pl/BCAA__suplement_niezb ... 36774.html
    ..: Po pierwsze zwiększ masę :..

    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    gg: 17879110
    Awatar użytkownika
    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 605
    Rejestracja: 4 Styczeń 2010, o 19:53
    Pochwały: 1
    Miasto: Hmmm na wschodzie

    Re: ????

    Postprzez Oliver » 14 Styczeń 2010, o 00:01

    Kwachu pięknie Ci opisał jak masz sobie dietę ułożyć bo to o nią się rozbiega:)
    Damian nie wiem czemu ale z Maciejem powtarzacie to co inni piszą we wcześniejszych postach albo kopiujecie coś z neta...
    to drugie ok, bo może przy okazji sami coś zapamiętacie ale wyluzujcie...
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: ????

    Postprzez wujek337 » 25 Styczeń 2010, o 21:25

    Dodix - sory z tym tematem ale...no tak jakoś wyszło :?
    Kwachu - dobrze zrozumiałem, sugerujesz żeby wziąć sie za jakieś mięsko wieprzowe? czytałem trochę o tym BCAA i może by kupić odzywki z tym? chociaż wolał bym bez żadnych odzywek... pisali tez że to BCAA ma trochę negatywnych stron :|
    wujek337
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 12 Styczeń 2010, o 18:45
    Data urodzenia: 08 09 1991

    Re: ????

    Postprzez Lord » 25 Styczeń 2010, o 21:28

    jakie ma negatywne strony?

    Dobra dieta i masa idzie :D
    Żarcie to podstawa

    i zmieniłem nazwę tematu bo tamten nic nikomu nie mówił.
    A kiedyś ktoś po nazwie przeczyta i może skorzysta z tego.
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: ????

    Postprzez Kwachu » 25 Styczeń 2010, o 21:30

    Skup się na mięsie, odzywka wołowa jest ale smak jest tragiczny.
    Jakie negatywne strony ma BCAA??
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron