Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Ważne tematy !!!

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Ważne tematy !!!

    Postprzez slim shady » 13 Czerwiec 2010, o 13:56

    Zbiór ważnych i ciekawych tematów z artykułami i dyskusjami



    Układamy dietę na masę !!! by silim shady - viewtopic.php?f=10&t=123&start=0

    Spalanie tłuszczu A-Z, Podstawy redukcji - viewtopic.php?f=10&t=32&start=0

    Przykłady posiłków - viewtopic.php?f=10&t=1935


    !!!Kalkulatory!!! - viewtopic.php?f=10&t=17

    Jaja zbiór danych - viewtopic.php?f=10&t=371&start=0

    Kuchnia kulturysty - viewtopic.php?f=10&t=499

    PRZEPISY!!
    - viewtopic.php?f=10&t=2140

    Kuchnia Przepisy - viewtopic.php?f=10&t=185

    Dieta proteinowa dr Pierre Dukana - odchudzająca - viewtopic.php?f=10&t=2139

    10 błędów w diecie!! - viewtopic.php?f=10&t=68

    Okno anaboliczne ! - viewtopic.php?f=10&t=94

    Nocny katabolizm - viewtopic.php?f=10&t=95

    Zawartość rtęci w tuńczykach - viewtopic.php?f=10&t=192

    Wołowina - cala prawda - viewtopic.php?f=10&t=194

    Mleczna droga - viewtopic.php?f=10&t=366&start=0

    Ile białka potrzebują twoje mięśnie? - viewtopic.php?f=10&t=447&start=0

    Z czym jeść ryż ? - viewtopic.php?f=10&t=251

    Wasze sposoby na płatki owsiane ?
    - viewtopic.php?f=10&t=187&start=0

    Pomoc przy diecie na redukcję - viewtopic.php?f=10&t=550

    10 wskazówek żywieniowych! - analiza i dyskusja - viewtopic.php?f=10&t=650&start=0

    Wartość odżywcza białek (dla ciekawskich świata) - viewtopic.php?f=10&t=745


    Papryka pod lupą - viewtopic.php?f=10&t=831

    węglowodany na noc - viewtopic.php?f=10&t=747&start=0

    KALORYCZNE CIEKAWOSTKI - viewtopic.php?f=10&t=1035

    Createz- koniec obijania :D czas podbić Kcal :) - viewtopic.php?f=10&t=1119&start=0

    Zastosowanie Błonnika w diecie Kulturysty - viewtopic.php?f=10&t=1176

    Diety z czasopism - Czy warto ? by Slim
    - viewtopic.php?f=10&t=1252

    Podstawy Diety Montignaca - viewtopic.php?f=10&t=1303

    Twaróg !!!!!!!!
    - viewtopic.php?f=10&t=532&start=0

    Grupa krwi a dieta ? - viewtopic.php?f=10&t=1436

    Jak wyliczyć BTW/ redukcja
    - viewtopic.php?f=10&t=1438

    Prawie wszystko o kofeinie - viewtopic.php?f=10&t=1541

    ZASADY DOBREJ DIETY- JADLOSPIS DLA POCZATKUJACYCH !!! - viewtopic.php?f=10&t=1564

    Mleko - badania, analiza - viewtopic.php?f=10&t=1499&start=0

    Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana poglądów/komentarze - viewtopic.php?f=10&t=1659&start=0

    10 zasad żywienia
    - viewtopic.php?f=10&t=1594

    Witaminy - viewtopic.php?f=10&t=2028

    [ART] 10 WSKAZÓWEK DO SUPER MASY by Chris Aceto - viewtopic.php?f=10&t=2031&start=0
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Ważne tematy !!!

    Postprzez KarOl21 » 12 Listopad 2014, o 15:30

    Ciekawe:)
    KarOl21
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 12 Listopad 2014, o 14:02

    Re: Ważne tematy !!!

    Postprzez kornibiosa » 22 Marzec 2017, o 13:52

    czesc
    kornibiosa
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 22 Marzec 2017, o 13:51

    Ważne tematy !!!

    Postprzez masownik » 11 Maj 2017, o 17:21

    Panowie, jeśli chcecie zrobić super rzeźbę to polecam www.igortreneronline.pl Dzięki jego pakietowi DZIK (dieta+trening+suplementacja) w ciągu bodajże 2 miesięcy pozbyłem się około 10kg tłuszczu. Najbardziej zaskoczyło mnie to, że przy okazji przybyło mi prawie tylko samo masy mięśniowej. Genialne efekty, a koszt bardzo niewielki. Teraz jest tam promocja 50% na wszystkie plany i pakiety. Na stronce można zobaczyć pozostałe przemiany po pakiecie DZIK. Wejdźcie i sami sprawdźcie www.igortreneronline.pl Igor jest najlepszy w tym co robi, polecam polecam i jeszcze raz polecam!
    masownik
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 43
    Rejestracja: 11 Maj 2017, o 17:16

    Ważne tematy !!!

    Postprzez Marcel2 » 26 Lipiec 2017, o 14:50

    Ostatnio trafiłem na stronę http://pokochajolejrzepakowy.eu/ i czytałem o tym, że dla osób trenujących niezbędny jest kwas linolenowy z rodziny omega-3 . Czy to faktycznie takie ważne? Podobno właśnie olej rzepakowy go zawiera. Przyznam, że sam się już gubię w tym, co powinno się jeść i z czym, bo co artykuł, to inne porady. Dlatego z pewnością przeczytam wszystko co się kryje pod wymienionymi linkami.
    Marcel2
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 26 Lipiec 2017, o 14:43


    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron