Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Świnia

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Świnia

    Postprzez Huno » 25 Kwiecień 2011, o 17:58

    Czy mogę w swojej diecie zastąpić kurczaka wieprzowiną? I jeśli tak, to jakie ma plusy to? Dodam, że do redukcji mi nie prędko.
    Awatar użytkownika
    Huno
    Starszy sierżant
     
    Posty: 369
    Rejestracja: 27 Luty 2011, o 21:44
    Pochwały: 4
    Miasto: Nakło nad Notecią
    Data urodzenia: 08 02 1995

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Świnia

    Postprzez Kwachu » 25 Kwiecień 2011, o 18:02

    Pod względem składu wieprzowina jest dużo lepsza od kurczaka.
    Cynk witaminy, z grupy B, czynnik wzrostu, kilka frakcja białek, więcej wit i minerałów, tłuszcze, kreatyna, żelazo hemowe itd.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Świnia

    Postprzez KowalX » 26 Kwiecień 2011, o 13:41

    Kwachu napisał:Pod względem składu wieprzowina jest dużo lepsza od kurczaka.
    Cynk witaminy, z grupy B, czynnik wzrostu, kilka frakcja białek, więcej wit i minerałów, tłuszcze, kreatyna, żelazo hemowe itd.

    Zależy, o których witaminach/minerałach mówisz i jakie części mięsa masz na myśli. Choć pewnie żadne. ;) Poza tym duża zawartość tłuszczy w tym nasyconych nie pozwala na tak częste spożycie jak mięsa z drobiu.
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10

    Re: Świnia

    Postprzez Kwachu » 26 Kwiecień 2011, o 13:53

    KowalX- te najpopularniejsze schab czy też karkówkę.
    Tłuszcze z prosiaka w cale nie są takie złe, zmiany miażdżycowe nie ni zrobią się od jednego czynnika musi się na to nałożyć, zresztą bierzemy pod uwagę aktywnego człowieka więc minimalizuje tu jakiekolwiek zmiany. Górnik czy inny pracownik fizyczny nie żywi się oliwą a ni innym tłuszczem roślinnym , a tłuszczem zwierzęcym. Oliwa jest dobra dla modelek nie dla pakera.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Świnia

    Postprzez KowalX » 26 Kwiecień 2011, o 14:44

    Jest wiele badań na skutki nadmiaru takiego mięsa u różnych społeczności. I nie obfituję w większą ilość witamin z grupy B (nie wszystkie, tylko większa ilość) co do minerałów ,niektórych ma więcej, innych mniej. Nie ograniczałbym się do jednego typu mięs,ale przewagę powinno stanowić chude.

    Kwachu napisał:Oliwa jest dobra dla modelek nie dla pakera.

    Co to za wypowiedzi na poziomie liceum? Jeszcze idiotyczne.
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10

    Re: Świnia

    Postprzez Huno » 26 Kwiecień 2011, o 20:40

    A o jaką część świni mam prosić w sklepie? Chodzi mi o taką tańszą od kurczaka.
    Awatar użytkownika
    Huno
    Starszy sierżant
     
    Posty: 369
    Rejestracja: 27 Luty 2011, o 21:44
    Pochwały: 4
    Miasto: Nakło nad Notecią
    Data urodzenia: 08 02 1995

    Re: Świnia

    Postprzez Bandit » 26 Kwiecień 2011, o 20:46

    to pytasz się o jedzenie tańsze czy zdrowe?
    Pozdr.
    bandit
    Awatar użytkownika
    Bandit
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 174
    Rejestracja: 19 Marzec 2011, o 23:56

    Re: Świnia

    Postprzez Kwachu » 26 Kwiecień 2011, o 21:02

    KowalX- nie pisze że zalecam spożywanie tylko jednego rodzaju mięsa.

    Przecież nie bronie nikomu pic oliwy, ale a ni ona smaczna a a własnych odczuć tez nie mogę się do niej przekonać.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Świnia

    Postprzez Huno » 26 Kwiecień 2011, o 21:10

    Bandit napisał:to pytasz się o jedzenie tańsze czy zdrowe?


    I to i to. Ma być tańsze od kurczaka, bo nie będę płacił 17zł za kurę.
    Awatar użytkownika
    Huno
    Starszy sierżant
     
    Posty: 369
    Rejestracja: 27 Luty 2011, o 21:44
    Pochwały: 4
    Miasto: Nakło nad Notecią
    Data urodzenia: 08 02 1995

    Re: Świnia

    Postprzez Kwachu » 26 Kwiecień 2011, o 21:11

    Karkówka za 10zł
    Schab za 11zł
    już kupisz na promocji.

    KowalX weź pod uwagę ze rozpatrujemy te misa u osoby aktywnej
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Następna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron