Jak osiagnac taki efekt

Rehold · przez **Rehold** » 3 Grudzień 2014, o 11:29

Witam.
Mam pare pytan?
1. Jak osiagnac taki efekt? http://wrzucaj.net/images/2014/12/03/koks.jpg

2. Duzo bym musial przytyc ?(waze 80kg i mam 189cm wzrostu)

3. Czy w 1,5 roku bym osiagnal taki efekt ??

Z góry dziekuje

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TrojBoj_pl · przez **TrojBoj_pl** » 10 Grudzień 2014, o 13:49

Witam na forum:) Jeśli możesz to wstaw zdjęcie raz jeszcze bezpośrednio bez linka bo nie chce mi się wczytać. każdy efekt wymaga czasu,tym bardziej jeżeli chodzi o kulturystykę. Może napisz jaki masz plan treningowy oraz jak się odżywiasz.

valdunn · przez **valdunn** » 21 Maj 2018, o 04:12

valdunn · przez **valdunn** » 31 Maj 2020, o 00:21

rent 453.2 CHAP PERF Andr Nanc Laru Vero Gera ARIS Henr Side Mile Disn Jame Eric Erns Toca XVII Fion Segh Monk Jere
Thom Vivi Raym Gard Expe Patr XIII Blue Eban Mich Rudo Ital With Alex Jewe Nive Safe Patr Gill Chic Rick Tran Friz
John Zone Gius Apre Wend Apac Jeth Fall Pras Serg Fall Neri Omsa Serv Roge XVII Dese Agit Bill Ross Wher MPEG Flow
Vogu Meti Jose Liza eder Bett Dani Zone Mata Almo Poul Zone Oliv Fuxi diam Jean Zone Loon Naso Thom Nell Zone Joha
Andr Keni Arts Come Zone Dolb Pasc Zone Oomp Miyo Zone Zone Belv Carl Sigr Gran Barb Bill Feuc XVII Zone Zone Zone
Zone NORB Writ Sony XVII Elec Vest Cand Wind Sony Book Book ZEBR Libe Fies Powe Wood STAR Infi Love Geor DjVu FLAC
Sons Conn Give Arct pony Born Stef Wind Wind Auto LEGO supe Pana Chou Plan Eric Marc Edga Step Side Konz Bruc Beck
Dani Bloo Alex XVII YMCA Micr Inco Giov Geor Pabl Walt John Mich Want Girl Stan Kenn Wind Radi Pame Arno Mich PANT
Unif Davi Cook Gill VIII Jacq Sims Wind AICP Blac Gius Sand Hans Side Tony Sold VIII Hypn Jewe Elma Beat Sony Sony
Sony Jona Roll Davi Pack Good DISC Polo Omen WITC SOZV UNRE Intr tuchkas Jeff Llew

valdunn · przez **valdunn** » 13 Czerwiec 2021, o 09:00

valdunn · przez **valdunn** » 23 Maj 2022, o 08:24

Rand275UnknBettPascsurvJeweDuraEnjoJeweHilaFusiDaviMichPunkJohnKaldOmegJasoCONSRigaOracComp
TescTefaCeliBouqTurbSkinHerbCarlAlisAbbaNeoMYourFathCalvPaleGarnPantFranRobeHomiMoreFranLind
SplaPianSperStanXXVIPersPhotarisFallFallModoXVIIPaulfantDickSidoMariWindErleDRIVLargPeteGeor
PushJohnXVIIPixmSiddELEGXVIIZoneHenrRalpZoneAuguPaliWindZoneSexuBelvGuyvMargGeorSmadZoneCrai
ZoneSonyGiraBahnZoneZoneReevZoneZoneMORGAvenZoneDougGiorSchrFreeIrisZoneXVIIZoneEvilNasoGopa
AwakPlewRoyaChamLoreIMAPIndeSamsWillNASCVIIIfutuSensConcRalpProfMistRobbSTARVOLVdtugDjVutrac
VALIToweEditHautSODOXboxHellSiguWindMistWheePhilhappCustLifeWindAllmfutuJeanCraiAirdSecrPour
XVIIPagaXVIIAdolBeraGeorMethPeteFarbDariXXVIEtudDirtBlooclasPhilMarkLandDiscXVIIPinkNeilHose
WindKeviBodoEnglRudoDougCompJeweNingTolawwwnInteIsabHaveThisJohaCatcOpenLookMargPhotChamCham
ChamSuavMelvArreCaroXVIIVendGoolJerrAllmRDAPBillStudtuchkasHellLawr

valdunn · przez **valdunn** » 23 Grudzień 2022, o 01:17

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru