Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dla Zielonych
  • zestaw do ćwiczeń

    Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    zestaw do ćwiczeń

    Postprzez Cinek » 1 Listopad 2013, o 16:55

    Witam wszystkich serdecznie:)
    W moim temacie po prostu chce się was poradzić, a dokładnie chodzi mi o wybór ławeczki do ćwiczeń, ponieważ postanowiłem ćwiczyć Sobie w domu :) to będą moje początki, mam hantelki w domu, ale to za mało i dlatego chce kupić ławeczkę od razu z obciążeniem i gryfami, jestem w stanie wydać do 1200zł na nią. Proszę o odpowiedzi/ linki.
    z Góry dziękuję :)
    Cinek
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 1 Listopad 2013, o 16:48
    Data urodzenia: 24 04 1994

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    zestaw do ćwiczeń

    Postprzez TomaszM » 1 Listopad 2013, o 18:56

    Najlepiej zakupić ławkę jak najbardziej stabilną, zaś stojaki dokupić osobno (nie w zestawie zespawane z ławką) - jest to droższa pcja o może 100zł ale naprawde warto
    poszukaj sobie najprostszych ławek z firmy marbo na allegro + stojaki do tego i obciązenie
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    zestaw do ćwiczeń

    Postprzez Cinek » 1 Listopad 2013, o 19:25

    miałem w planie kupić taki zestaw http://allegro.pl/zestaw-magnus-114kg-l ... 22870.html , jest też taki, ale z osobnymi stojakami, czy na pewno będzie lepszy ? wtedy ławka może być mniej stabilna ? w tym przypadku http://allegro.pl/zestaw-magnus-max-160 ... 37466.html
    Cinek
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 1 Listopad 2013, o 16:48
    Data urodzenia: 24 04 1994

    zestaw do ćwiczeń

    Postprzez TomaszM » 5 Listopad 2013, o 23:49

    tak drogie zestawy nie są Ci potrzebne.
    lepiej kupić osobno zwykłą ławkę i do tego osobno stojaki - najlepsze rozwiazanie
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    zestaw do ćwiczeń

    Postprzez Cinek » 6 Listopad 2013, o 19:52

    ale tutaj mam już skompletowany zestaw. Masz rację co do kupna osobno, ale myślę, że jak kupię ławeczkę i stojaki osobno + dojdzie do tego kupno gryfów i obciążenia to też wyjdzie nie mała suma.
    Cinek
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 1 Listopad 2013, o 16:48
    Data urodzenia: 24 04 1994

    zestaw do ćwiczeń

    Postprzez TomaszM » 7 Listopad 2013, o 00:00

    pokombinuj i przelicz
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    zestaw do ćwiczeń

    Postprzez Cinek » 7 Listopad 2013, o 13:24

    ławeczkę jednak kupię tą z 160kg obciążenia. Chociaż widziałem ławeczkę z 203kg obciążeniem i kosztowała o 200 zł mniej. NIe wiem dlaczego. Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie sprzętu, ponieważ po pewnym czasie trzeba zmieniać ćwiczenia na daną partię mięśni i dlatego rozmyślam jeszcze nad małym atlasikiem taki, żeby był na bloczkach lub nawet jakiś wyciąg. Czy to będzie opłacalne? czy na początek wystarczy mi ławeczka?
    Cinek
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 1 Listopad 2013, o 16:48
    Data urodzenia: 24 04 1994

    zestaw do ćwiczeń

    Postprzez TomaszM » 8 Listopad 2013, o 11:57

    atlas zbędny
    na poczatek wystarczy ci w zupełności ławka, sztangielki i sztanga
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    zestaw do ćwiczeń

    Postprzez materacekur » 8 Grudzień 2013, o 16:30

    ja ćwiczę około 3 miechy i mi wystarcza sama ławeczka(razem ze skosem) gryf i hantelki :) ale planuje sb drążek zamontowac jeszcze :)
    materacekur
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 8 Grudzień 2013, o 16:28

    zestaw do ćwiczeń

    Postprzez krofgami » 9 Grudzień 2013, o 17:37

    też jestem na kupnie czegoś, narazie same pompki w domu robię :)
    krofgami
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 9 Grudzień 2013, o 17:36

    Następna

    Wróć do Dla Zielonych

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron