spaler napisał:Jakie koszulki?Będą koszulki forumowe do wygrania?
Prawdopodobnie tak.
Propozycje konkursu na czerwiec
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Propozycje konkursu na czerwiec
przez kazik. » 30 Maj 2010, o 11:43
Prawdopodobnie tak.
-
kazik. - Major
- Posty: 2449
- Rejestracja: 17 Grudzień 2009, o 19:33
- Pochwały: 51
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Propozycje konkursu na czerwiec
przez Michał » 30 Maj 2010, o 11:49
To bierz udzial 
Koszulki niebawem
Koszulki niebawem
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Propozycje konkursu na czerwiec
przez createz » 30 Maj 2010, o 12:30
może konkurs na najciekawszy jadłospis tygodniowy Kulturysty.
-należało by napisać czy to jest na masę czy też na redukcję dla osobnika o wadze 80kg
-każdy dzień byłby opisany całkowicie od mięsa po warzywo (nazwa warzywa) z gramaturą i rozpisaną ilością białka tł. węgli - wtedy było by widać urozmaicenie jadłospisu
-bez suplementacji, same jedzenie (przy okazji pokazało by się że, na prawdę da się uzupełnić wszelakie dziury w diecie jedzeniem)
-albo z suplementacją (tylko po treningową)
-dieta bez ograniczenia kosztów
wszystkie produkty dozwolone
- z umieszczeniem kiedy też jest trening.
np rano areoby itp
tylko czy ktoś by się na to pisał?? Bo po co robić konkurs jakby tylko 2 osoby brały udział.
To samo można zrobić z najlepszym planem treningowym (tu pewnie było by więcej ludzi chętnych)
-należało by napisać czy to jest na masę czy też na redukcję dla osobnika o wadze 80kg
-każdy dzień byłby opisany całkowicie od mięsa po warzywo (nazwa warzywa) z gramaturą i rozpisaną ilością białka tł. węgli - wtedy było by widać urozmaicenie jadłospisu
-bez suplementacji, same jedzenie (przy okazji pokazało by się że, na prawdę da się uzupełnić wszelakie dziury w diecie jedzeniem)
-albo z suplementacją (tylko po treningową)
-dieta bez ograniczenia kosztów
wszystkie produkty dozwolone - z umieszczeniem kiedy też jest trening.
np rano areoby itp
tylko czy ktoś by się na to pisał?? Bo po co robić konkurs jakby tylko 2 osoby brały udział.
To samo można zrobić z najlepszym planem treningowym (tu pewnie było by więcej ludzi chętnych)
cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
-
createz - Sierżant sztabowy
- Posty: 463
- Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
- Pochwały: 27
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: Propozycje konkursu na czerwiec
przez Litwin81 » 30 Maj 2010, o 12:31
A może na fotki z formy wakacje 2010?
-
Litwin81 - Młodszy chorąży
- Posty: 970
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
- Pochwały: 12
- Miasto: Gdynia
- Data urodzenia: 02 02 1981
Re: Propozycje konkursu na czerwiec
przez kazik. » 30 Maj 2010, o 12:34
Litwin81 napisał:A może na fotki z formy wakacje 2010?
Proponuje zrobić taki konkurs w lipcu/sierpniu.
-
kazik. - Major
- Posty: 2449
- Rejestracja: 17 Grudzień 2009, o 19:33
- Pochwały: 51
Re: Propozycje konkursu na czerwiec
przez NightKing » 30 Maj 2010, o 12:40
no to przez czerwiec trzeba ostro pojechać
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Re: Propozycje konkursu na czerwiec
przez Litwin81 » 30 Maj 2010, o 12:55
No ja może do lipca coś zdziałam,chociaż genetyki do rzeźby nie mam 
-
Litwin81 - Młodszy chorąży
- Posty: 970
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
- Pochwały: 12
- Miasto: Gdynia
- Data urodzenia: 02 02 1981
Re: Propozycje konkursu na czerwiec
przez spaler » 30 Maj 2010, o 13:27
Konkurs związany z dietą i tak by pewnie Kwachu wygrał.
Ja się piszę na dziennik treningowy(jak będą koszulki)
Nawet w temacie dieta poprosiłem Kwacha(tego samego z którym się sprzeczam w innych działach) o pomoc w ułożeniu diety(oczywiście z uwzględnieniem tych ograniczeń jakie mam jeżeli chodzi o dojazd do pracy i samą pracę).
Liczę że nie odmówi mi pomocy mimo że pewnie za mną nie przepada-no w każdym razie nie odeśle mnie do działu dieta bo przecież tym razem właśnie w nim pisałem:)
A jak dobrze pójdzie i jego teorie zadziałają w praktyce(na mnie) to może i na konkurs o wakacyjnej formie się załapię:)
Ja się piszę na dziennik treningowy(jak będą koszulki)
Nawet w temacie dieta poprosiłem Kwacha(tego samego z którym się sprzeczam w innych działach) o pomoc w ułożeniu diety(oczywiście z uwzględnieniem tych ograniczeń jakie mam jeżeli chodzi o dojazd do pracy i samą pracę).
Liczę że nie odmówi mi pomocy mimo że pewnie za mną nie przepada-no w każdym razie nie odeśle mnie do działu dieta bo przecież tym razem właśnie w nim pisałem:)
A jak dobrze pójdzie i jego teorie zadziałają w praktyce(na mnie) to może i na konkurs o wakacyjnej formie się załapię:)
- spaler
- Plutonowy
- Posty: 120
- Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 13:51
- Pochwały: 1
Re: Propozycje konkursu na czerwiec
przez Kwachu » 30 Maj 2010, o 16:34
Moze wreszcie zrobimy konkurs na wyższym poziomie w którym naprwde będzie trzeba sie wykazac.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.