Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • Moje efekty

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    Moje efekty

    Postprzez Airoh14 » 22 Listopad 2010, o 20:28

    2 lata temu wazyłem 58 kg przy wzroscie 170 cm wiadomo zero efektow :D :D teraz przy wzroscie 179 waga 72 kg w łapie 38 ;)
    Ostatnio edytowano 22 Listopad 2010, o 20:32 przez Airoh14, łącznie edytowano 1 raz
    Awatar użytkownika
    Airoh14
    Szeregowy
     
    Posty: 8
    Rejestracja: 21 Listopad 2010, o 11:26
    Miasto: Częstochowa
    Data urodzenia: 10 03 1993

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Moje efekty

    Postprzez Lord » 22 Listopad 2010, o 20:29

    super :D
    ale gdzie fotki?
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Moje efekty

    Postprzez Airoh14 » 22 Listopad 2010, o 20:47

    http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/be0 ... 19ec9.html :)jak narazie zaczynam przygode z tym sportem siłowym :)
    Awatar użytkownika
    Airoh14
    Szeregowy
     
    Posty: 8
    Rejestracja: 21 Listopad 2010, o 11:26
    Miasto: Częstochowa
    Data urodzenia: 10 03 1993

    Re: Moje efekty

    Postprzez Airoh14 » 22 Listopad 2010, o 20:49

    Awatar użytkownika
    Airoh14
    Szeregowy
     
    Posty: 8
    Rejestracja: 21 Listopad 2010, o 11:26
    Miasto: Częstochowa
    Data urodzenia: 10 03 1993

    Re: Moje efekty

    Postprzez cooler_102 » 22 Listopad 2010, o 20:58

    przod no jeszcze, ale plecy...
    jedziesz dalej ;)
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    Re: Moje efekty

    Postprzez Oliver » 22 Listopad 2010, o 21:40

    przód ujdzie w tłoku, dobre światło dobra plażówka, plecy bardzo zaniedbane.
    co z nogami?
    powodzenia
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Moje efekty

    Postprzez Airoh14 » 22 Listopad 2010, o 22:31

    no nogi zacząłem robic od 2 miesiecy jest rzezba bo trenowałem tenis łydka 38 udo 58 no wiem musze pracowac te plecy na drazku :)
    Awatar użytkownika
    Airoh14
    Szeregowy
     
    Posty: 8
    Rejestracja: 21 Listopad 2010, o 11:26
    Miasto: Częstochowa
    Data urodzenia: 10 03 1993

    Re: Moje efekty

    Postprzez Airoh14 » 22 Listopad 2010, o 22:45

    http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/341 ... 612dd.html plecki z innej pozycji

    http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f75 ... 3659f.html lipiec :) jak narazie lepszych fotek nie mam postaram sie cos dodac w najblizszym czasie jak dopracuje brzuch i nogi
    Awatar użytkownika
    Airoh14
    Szeregowy
     
    Posty: 8
    Rejestracja: 21 Listopad 2010, o 11:26
    Miasto: Częstochowa
    Data urodzenia: 10 03 1993

    Re: Moje efekty

    Postprzez Bystry » 23 Listopad 2010, o 13:45

    no z przodu ładnie , ale pleców nie ma , musisz nad tym popracować
    Awatar użytkownika
    Bystry
    Szeregowy
     
    Posty: 9
    Rejestracja: 26 Październik 2010, o 14:28
    Miasto: złotów
    Data urodzenia: 16 08 1987

    Re: Moje efekty

    Postprzez marromano » 23 Listopad 2010, o 15:47

    reklamujesz Tymbark?
    marromano
    Sierżant
     
    Posty: 224
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 11:28
    Pochwały: 9
    Data urodzenia: 12 08 1986

    Następna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 5 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron