Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • Do oceny

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    Do oceny

    Postprzez TechAvi » 5 Marzec 2012, o 18:14

    Witam mam 15 lat, tzn w maju bedę mial ale można powiedzieć ze już mam, swoją przygodę z siłownia zacząłem w wieku 13 lat,wtedy machałem plastikowymi hantlami, i pakowałem tylko bicepsa,w wieku 14 lat, poczytałem trochę i ułożylem sobię diete, i plan,jestem ektomorfikiem, w wieku 13 lat, nie pilnowałem diety i treningu, w wakacje robiłem sobie przerwy, i paliłem i czasem piłem,lecz nie ma sie czym chwalić, jadłem niezdrowie rzeczy, i wszystko, potem w wieku 14 lat,zacząlem cwiczyć Każdą Partie mieśni,tzn Biceps\Triceps\Plecy\Barki\Nogi, W zasadzie oprócz Nog, i plecow bo je cwiczę od 2 miesięcy,więc nie zwracajcię jakiejś wielkiej uwagi na nie bo były nie cwiczonę, czasem ale rzadko,teraz wszystko jest ok, Moim celem w zyciu jest wystąpienie na jakiś debiutach czy coś w tym stylu,oczywiście w przyszłośći jeżeli zdrowie na to pozowli, i czy bedę miał co pokazać,przejdę do wymiarów i do zdjęć.

    Biceps - 30.
    Klata - Okolo 70-75
    Pas - Okolo 70
    Wzrost - 160 cm , jestem niski.
    Waga - 48 kg.
    Staż - Nie jestem w stanie ocenić doskonale,ale mniej wiecej póltora roku?.
    Aktualna Brana Odżywka - Proteine WPC - wygrana w konkursie.
    Image
    Image
    Image
    Image
    Image
    Image
    Image
    Image

    Wiem ze chudo,ale trudno mi przybrać na masię taka genetyka, lecz jak mówilem trzymam dięte, i staram sie jak potrafie, i kg lecą bardzo szybko :)

    Pozdrawiam - TechAvi :) :Kciuk w góre:
    TechAvi
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 5 Marzec 2012, o 18:10
    Miasto: Katowice
    Data urodzenia: 03 03 1997

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Do oceny

    Postprzez Michał » 6 Marzec 2012, o 13:20

    no jak na ten wiek to jest bardzo dobrze. Cwicz te nogi i plecy bo to podstawa.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Do oceny

    Postprzez SportowySklep_com » 13 Maj 2012, o 20:33

    Wspaniała sylwetka ! Oby tak dalej ! życzę wyników.

    Pozdrawiam.
    SportowySklep_com
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 26
    Rejestracja: 17 Kwiecień 2012, o 18:52
    Miasto: WARSZAWA

    Do oceny

    Postprzez pawelazs » 11 Lipiec 2012, o 18:38

    zawalisty triceps!! ;D
    pawelazs
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 27
    Rejestracja: 26 Wrzesień 2011, o 19:03
    Miejscowość: Międzyrzec Podlaski
    Miasto: Mc Podlaski
    Data urodzenia: 08 04 1993

    Do oceny

    Postprzez TechAvi » 19 Październik 2013, o 10:56

    Image
    Image
    Image
    Image

    Aktualne
    TechAvi
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 5 Marzec 2012, o 18:10
    Miasto: Katowice
    Data urodzenia: 03 03 1997

    Re: Do oceny

    Postprzez Pony » 20 Październik 2013, o 11:55

    Ładny progres ;) Trzymaj tak dalej ;)
    No pain No gain ... ;)
    Pony
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 509
    Rejestracja: 1 Lipiec 2012, o 22:49
    Pochwały: 8
    Data urodzenia: 06 07 1996

    Do oceny

    Postprzez CalviniClain12 » 31 Październik 2013, o 12:50

    Progres jest :) Dobra sylwetka ;)
    CalviniClain12
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 31 Październik 2013, o 12:45

    Do oceny

    Postprzez find2013 » 3 Listopad 2013, o 20:50

    super, pracuj tak dalej
    find2013
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 3 Listopad 2013, o 20:42

    Do oceny

    Postprzez gretzky5 » 4 Listopad 2013, o 17:01

    Jestem pod wrażeniem, tak trzymaj!
    http://www.getfit.com.pl/
    gretzky5
    Szeregowy
     
    Posty: 9
    Rejestracja: 25 Październik 2013, o 11:12

    Do oceny

    Postprzez abdak13 » 6 Listopad 2013, o 23:13

    not bad jest pompa
    abdak13
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 6 Listopad 2013, o 23:12

    Następna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 32 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.