Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • WPC 80 Ostrowia

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: WPC 80 Ostrowia

    Postprzez Lord » 24 Styczeń 2010, o 15:47

    dlaczego z jedzenia nie dostarczysz białka ?
    mając dobrze zbilansowaną dietę to dostarczysz wszystkiego
    może prócz takiej ilości witamin
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: WPC 80 Ostrowia

    Postprzez Rambo » 24 Styczeń 2010, o 15:50

    tak,wiem,zle sformulowalem.chodzilo mi o to,ze tutaj kolega ktory pyta nie ma diety ,wiec nie dostarczy na pewno bialka miesnio z jedzenia,tyle ile trzeba;)
    that don't kill me ,can only make me stronger
    Rambo
    Kapral
     
    Posty: 74
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
    Miasto: Wyrzysk
    Data urodzenia: 30 08 1985

    Re: WPC 80 Ostrowia

    Postprzez Kwachu » 24 Styczeń 2010, o 15:50

    Rambo - nie pisz głupot.
    Myslisz że rosniesz od białka? Myslisz ze suchar 60kg jak bedzie jadl 2,5g(zwierzęcego) białak bedzie rosnoł?
    Znasz różnice między jajkami, miesem,rybami o a odżywka białkową?
    Myslisz że jak bedziesz pial sama odzywke białkowa to ona sie przyswoi?
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: WPC 80 Ostrowia

    Postprzez Rambo » 24 Styczeń 2010, o 15:52

    nie od bialka ,ale m.in. od bialka.wiadomo ,ze wegle,tluszcze itp sa potrzebne ale nieraz czlowiek nie je tylko kurczaka,twarogu itd.wiadomo podstawa-miecho,ogolnie bialko z zarcia,ale dodac trzeba w proszku jak chce sie ruszyc
    that don't kill me ,can only make me stronger
    Rambo
    Kapral
     
    Posty: 74
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
    Miasto: Wyrzysk
    Data urodzenia: 30 08 1985

    Re: WPC 80 Ostrowia

    Postprzez Kwachu » 24 Styczeń 2010, o 15:57

    Rambo napisał:.wiadomo podstawa-miecho,ogolnie bialko z zarcia,ale dodac trzeba w proszku jak chce sie ruszyc


    Białko z miesia jest dużo lepsze od tego z prochu, co sie che ruszyc?? Masę?
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: WPC 80 Ostrowia

    Postprzez Rambo » 24 Styczeń 2010, o 16:06

    no raczej.kreatynka plus bialko cos powinny wtedy dac.no i oczywiscie zarcie porzadne,sen i trening;)
    that don't kill me ,can only make me stronger
    Rambo
    Kapral
     
    Posty: 74
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
    Miasto: Wyrzysk
    Data urodzenia: 30 08 1985

    Re: WPC 80 Ostrowia

    Postprzez Kwachu » 24 Styczeń 2010, o 16:09

    Jesli dostarczasz odpowiednia ilosc białka to po co chcesz wiecej protein w diecie? Zeby zapchać nerki, czy zakwaśic organizm?
    Temat kreatyny to inna sprawa.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: WPC 80 Ostrowia

    Postprzez Rambo » 24 Styczeń 2010, o 16:19

    nowsze opinie fachowcow mowia ze powinno sie brac nawet 3gr bialka na kg masy ciala,wiec watpie ze z zarcia sie dostarczy np 300gr bialka
    that don't kill me ,can only make me stronger
    Rambo
    Kapral
     
    Posty: 74
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
    Miasto: Wyrzysk
    Data urodzenia: 30 08 1985

    Re: WPC 80 Ostrowia

    Postprzez Kwachu » 24 Styczeń 2010, o 16:24

    Rambo - a co to fachowcy?
    Myslisz że chłopaczek który wazy 60kg przyswoi 180g białak? Liczba 3g na kilogram amsy ciała jest pusta, czekam na poparcie twojej teorii.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: WPC 80 Ostrowia

    Postprzez Rambo » 24 Styczeń 2010, o 16:37

    ale zwieksza szanse przyrostu!fachowcy to kolesie co siedza w kulutrystyce lata,opinie takie widzialem juz pare razy w kife-bardzo dobry miesiecznik kulturystyczny.ja nie opieram sie na swoich pomyslach ale na ksiazkach i gazetach porzadnych!
    that don't kill me ,can only make me stronger
    Rambo
    Kapral
     
    Posty: 74
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
    Miasto: Wyrzysk
    Data urodzenia: 30 08 1985

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.