Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • 6lat z dłuuuugimi przerwami,zero diety,malo odzyw itd;)

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: 6lat z dłuuuugimi przerwami,zero diety,malo odzyw itd;)

    Postprzez Rambo » 26 Styczeń 2010, o 19:31

    no tak,mi tez stoi ostatnio i znow kontuzje;)damy rade ,ale na razie bym chcial do47 -male kroki:)zalezy mi tez na sprawnosci,wiec 100nie chce przekraczac;)zeby dobra kondyche i szybkosc miec,kopac nadal na ponad 180cm;P w ogole nie wiem jak to bedzie z tymi wymiarami ,bo mysle o zawodowym mma,wzrostu nie mam,ale reszte niby tak-w tym szczene i psyche ,no i nieskromnie powiem -prawy sierp i kolana(sprawdzone).ale bym musial zejsac do wagi ok85kg przy mym wzroscie;)pzdr
    that don't kill me ,can only make me stronger
    Rambo
    Kapral
     
    Posty: 74
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
    Miasto: Wyrzysk
    Data urodzenia: 30 08 1985

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: 6lat z dłuuuugimi przerwami,zero diety,malo odzyw itd;)

    Postprzez zaba_flex » 26 Styczeń 2010, o 19:43

    napewno damy radę:), ja też tak do 100kg i dość, ja w piłkę znowu gram i też by przeszkadzało, spróbować zawsze możesz w mma, nic nie tracisz przecież, nie wiem czy wzrost jest aż taki ważny, tyson miał 180cm a wszyscy przed nim portkami trzęśli w pewnym okresie czasu i każdy się bał na ring wejść :D
    zaba_flex
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 42
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 17:55
    Miasto: Oświęcim
    Data urodzenia: 23 12 1986

    Re: 6lat z dłuuuugimi przerwami,zero diety,malo odzyw itd;)

    Postprzez Rambo » 27 Styczeń 2010, o 11:11

    no sierpy sa ale mike byl jeden;)no ja w pilke tez gralem 5lat w okregowce,ale potem studia silka itp;)pzdr
    that don't kill me ,can only make me stronger
    Rambo
    Kapral
     
    Posty: 74
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
    Miasto: Wyrzysk
    Data urodzenia: 30 08 1985

    Re: 6lat z dłuuuugimi przerwami,zero diety,malo odzyw itd;)

    Postprzez zaba_flex » 27 Styczeń 2010, o 13:36

    to ładnie :), ja oczywiście na obronie na stoperze, albo prawej obronie grywam, miałem na testy iść do 2 ligi, bo kumpel tam gra i mi chciał załatwić, ale też studiować zacząłem, jeszcze robota do tego i siłka, potem znowu kontuzję... Czytałem biografię Tysona, to gość łatwego życia nie miał, jakby nie to pewnie zostałbu bokserem wszechczasów...
    zaba_flex
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 42
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 17:55
    Miasto: Oświęcim
    Data urodzenia: 23 12 1986

    Re: 6lat z dłuuuugimi przerwami,zero diety,malo odzyw itd;)

    Postprzez Rambo » 27 Styczeń 2010, o 18:22

    no tak;)widze ze zdominowalismy temat,nikt inny sie nie wypowiada,nie ocenia;)co to za forum:))))pzdr for all
    that don't kill me ,can only make me stronger
    Rambo
    Kapral
     
    Posty: 74
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
    Miasto: Wyrzysk
    Data urodzenia: 30 08 1985

    Re: 6lat z dłuuuugimi przerwami,zero diety,malo odzyw itd;)

    Postprzez Michał » 27 Styczeń 2010, o 18:25

    Sylwetka bardzo dobra jak robiona na sucho :)
    Powiem Ci ze chcialbym ta wygladac :)
    Jakie preferujesz treningi ? Splity czy fbw ?
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: 6lat z dłuuuugimi przerwami,zero diety,malo odzyw itd;)

    Postprzez Rambo » 27 Styczeń 2010, o 18:35

    split zdecydowanie;)mam swoje mieszanki treningowe,sam wyczailem co mi najlepiej wchodzi.jedna zasada jest chyba uniwersalna-czeste zmiany cwiczen wskazane !choc tez bez przesady;)
    that don't kill me ,can only make me stronger
    Rambo
    Kapral
     
    Posty: 74
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
    Miasto: Wyrzysk
    Data urodzenia: 30 08 1985

    Re: 6lat z dłuuuugimi przerwami,zero diety,malo odzyw itd;)

    Postprzez Oliver » 27 Styczeń 2010, o 19:16

    popieram w zupełności;]
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: 6lat z dłuuuugimi przerwami,zero diety,malo odzyw itd;)

    Postprzez Mateusz » 27 Styczeń 2010, o 19:50

    bardzo dobra sylwetka
    Awatar użytkownika
    Mateusz
    Chorąży
     
    Posty: 1054
    Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
    Pochwały: 7
    Miasto: Kosakowo
    Data urodzenia: 12 07 1993

    Re: 6lat z dłuuuugimi przerwami,zero diety,malo odzyw itd;)

    Postprzez Rambo » 27 Styczeń 2010, o 19:58

    dzieki.jeszcze duzo pracy,klata masowo odstaje od reszty wg mnie i wielu,rzezbowo chcialbym szczegolnie nogi i dol brzucha poprawic;)pzdr
    that don't kill me ,can only make me stronger
    Rambo
    Kapral
     
    Posty: 74
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
    Miasto: Wyrzysk
    Data urodzenia: 30 08 1985

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.