bez sprzętu. bez sylwetki?

Luki150 · przez **Luki150** » 14 Listopad 2012, o 08:15

Na pewnym forum czytałem, ze nie warto kupować sobie ławeczki i wogóle sprzętu do domu, bo zaraz braknie obciążenia i bez sensu. Ale skoro niemam możliwości chodzenia na silownię taką prawdziwą to znaczy, że jestem bez szans na zbudowanie sylwetki? to ważne, bo niewiem czy warto wydać pieniądze...

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 14 Listopad 2012, o 10:25

Pompki, przysiady, podciąganie, wykroki... coś na pewno dadzą zwłaszcza na początku... z czasem już na pewno nie będzie takiego impuls dla mięśni do wzrostu, ale na początku efekty na pewno będą fajne, zwłaszcza jak będziesz trzymał dietę

Możesz pomyśleć o ławce płaskiej, drążku, stojaku na przysiady, sztanga talerze, możesz zrobić siłownię z kolegami... pogadać z Waszymi ojcami, trochę po kombinować, może w szkole pogadać z dyrektorem...

Autor postu otrzymał pochwałę

Luki150 · przez **Luki150** » 14 Listopad 2012, o 13:49

Dietę mam rozpisaną i juz sie zacząłem do niej stosować tylko zastanawiam sie czy jest sens wydawać kasę jeśli ma nie być efektów. Wiadomo. Szkoda siana wtedy :Walić głową w mur:

playandwin24 · przez **playandwin24** » 14 Listopad 2012, o 13:54

Skoro nie ćwiczyłeś długo lub wcale a teraz zaczniesz sumiennie, będziesz robił pompki z plecakiem, dziewczyną po 10 - 6 ciężkich powtórzeń to efekty będą na pewno...

Zagadaj z innymi złóżcie się i zróbcie siłownię w którymś z domów... poszukajcie używanego sprzętu, albo pospawajcie parę rurek i pomalujcie i macie drążek, stojak na przysiady...

Naprawdę nie wiele potrzeba i siłownia będzie, może nie taka jak w fitness clubie ale wystarczająca, masę, siłę, czy rzeźbę da się zrobić...

Luki150 · przez **Luki150** » 14 Listopad 2012, o 14:08

Ma pan rację dla chcącego niema nic trudnego. Mi też nie chodzi o cuda, ale chociaż właśnie ten podstawowy sprzęt żeby był.

playandwin24 · przez **playandwin24** » 14 Listopad 2012, o 14:31

Jaki pan?

Luki150 · przez **Luki150** » 14 Listopad 2012, o 18:12

Szacunek musi byc

Sportowybazar_pl · przez **Sportowybazar_pl** » 30 Listopad 2012, o 15:22

Obciążenia na pewno nie zabraknie,przynajmniej na początku. Potem stopniowo można je przeciez dokupić,czy to w sklepie stacjonarnym czy też zamówić w internetowym gdzie jest taniej. domowa siłownia to fajna sprawa,ćwiczysz kiedy chcesz oraz ile chcesz.

GosikS · przez **GosikS** » 24 Styczeń 2021, o 21:41

Ja kompletnie nie mam miejsca w domu na sprzęt.. dlatego zainwestowałam w gumy do ćwiczeń i póki co są one dla mnie wystarczające.

justisx · przez **justisx** » 29 Styczeń 2021, o 21:07

Najpopularniejszym i najtańszym sprzętem do ćwiczeń są https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy- ... e-967.html. Zajmują bardzo niewiele miejsca, zmieszczą się w szafie albo pod łóżkiem, a ćwicząc z tym sprzętem można naprawdę ładnie wymodelować sylwetkę.