Wczoraj miałem wypadek poprostu zahaczyłem ręką o drut w bramie i musiałem jechać na szycie. Chirurg założył mi 5 szwów i dopiero za tydzień jadę na zdjęcie ich. Rana znajduje sie na kciuku poniżej paznokcia poziomo. Mam takie pytania:
1. Narazie nie ćwiczę ze względu na ból ( do wytrzymania
) Kiedy tak moge cwiczyć, od poniedziałku lub środy czy dopiero po zdjęciu szwów bo nie wiem czy mi pękną>2. Jestem w okresie zdobywania masy mięśniowej. Obawiam się że moze mi trochę spasc wagi
nie mam diety ale spozywam 4-5 posilkow bez fast foodow. Czy gdy zrobię przerwę tak tydzień to nic mi z wagi nie ubędzie?
