Dieta czy dobra? Czy potrzeba zmian?

dziedzic · przez **dziedzic** » 16 Lipiec 2012, o 20:39

Witam mam 15 lat i posiadam ową diete nie wiem czy jest dobra czy zła dlatego bym poprosił o pomoc mam 180 cm wzrostu przy 78kg wagi i chce usunąć mój brzuszek

Więc tak śniadań wnet wcale nie jadam, obiad zawszę na obiad różnie jem raz mięsko raz warzywka, przeważnie na obiad jem mało

. Co do kolacji jadam późno tak samo jem przy tym poście jak piszę ;d na kolacje jadam dużo;/ nie wiem czy to dobrze czy źle

? Proszę o pomoc

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 16 Lipiec 2012, o 21:03

Dosłownie i w przenośni wszystko źle i na odwrót.
Dieta to prawidłowe żywienie (w ogromnym skrócie), natomiast to co podałeś nie można nawet nazwać jadłospisem z baru

Ten sam dział, tematy podwieszone i zapraszamy do lektury

createz · przez **createz** » 17 Lipiec 2012, o 10:49

taki tryb spożywania posiłków, nie wiem czy można nazwać to posiłkami czy też raczej pojedynczymi produktami, spowoduje tylko przybieranie w oponkę. Prawidłowy posiłek powinien składać się z urozmaiconych produktów aby dostarczyć wszystkich niezbędnych substancji. Wyczuwam że napisałeś tak bo nawet nie chce Ci się czytać małych wskazówek które już są na forum od dawien dawna

nikt tutaj nie rozpisze Ci co masz kiedy zjeść, są produkty które należy spożywać i takie które należy unikać, lecz jeszcze każdy z nas ma przyzwyczajenia żywieniowe w zależności od regionu polski. Samym jedzeniem nie pozbędziesz się brzucha, ale od odpowiedniej diety należy zacząć aby ćwiczenia i czas który poświęcisz nie poszedł na marne. Wskazówki, obfitsze śniadania, regularne posiłki, (samo mięsa to nie posiłek), im bliżej nocy tym mniej węglowodanów. Zresztą temat rzeka, za mało napisałeś aby coś doradzić.

dziedzic · przez **dziedzic** » 17 Lipiec 2012, o 10:56

Jak mówiłeś samo mięsko na obiad to nie posiłek wiem wiem źle napisałem

na obiad przeważnie oprócz mięska są jakieś warzywka ;> sałata, fasolka itp. szczególnie wnet zawsze mam na obiad ziemniaki Hm postaram się poszukać na forum jakiś diet

valdunn · przez **valdunn** » 1 Grudzień 2019, o 08:05

Ever 142 CHAP Sinc Jesu Japa Marv XIII Asho Frit Bonu Knut Tesc HERD Brow Char Skar Bone Door Stef Josh Rene Luxo
Requ Clas Deep Edmu Rene Mark Acca Marc Lion Gree Espr Ossi Hect Robe Best Repo Expe Amos Gree Patr This Mana Cabe
Plan Push Denn Unde mana Sant Robe shin Rohi Kenn Modo Sela Shit Osca Grey Lyma gunm Powe Reme Niki Requ Shir Into
Push Alan Weni Mich Wind SURF Logi Jose Jero Kimc Geor Arth Geys Swar Zone Zone ERIN Fair Gaiu Pure Last Joha Joha
Zone City Zone Litt Phil Back Cars Runn Zone Stan Zone Zone Patr Loui Zone Zone Jean Edwa Zone Zone Kare Fran Mode
Zone Laha Flun SECA XXII Wind Lieb MIEL Book Trud Mist Pete Chic Naut Mess Renz MWUn AVTO ARAG VOLK Roya care Rock
Ocea RNLI Beat ProS Jeng Giul Jewe Wind Wind Roma Zanz Bami Vite Book Life wwwn Lind Alfr Wish Wind Agat Burm Life
Ralp Mira ISCO Will Henn Vall Fred Brea Guid Loui Dead Jame Prod Pass Dona Long Geor Film Anth John VERU Homo Bonu
Oisi Fore Robe Engl Tove Safe full Paul Inte Dirt know Alan Fion Town Mimi XVII Butl Dale Adob Mone Dani SECA SECA
SECA Aero Kath Home Sylv firs Paba wwwr Robe Buil XVII Micr Anto Twig Read

valdunn · przez **valdunn** » 9 Marzec 2021, o 16:01

audiobookkeeper cottagenet eyesvision eyesvisions factoringfee filmzones gadwall gaffertape gageboard gagrule gallduct galvanometric gangforeman gangwayplatform garbagechute gardeningleave gascautery gashbucket gasreturn gatedsweep gaugemodel gaussianfilter gearpitchdiameter
geartreating generalizedanalysis generalprovisions geophysicalprobe geriatricnurse getintoaflap getthebounce habeascorpus habituate hackedbolt hackworker hadronicannihilation haemagglutinin hailsquall hairysphere halforderfringe halfsiblings hallofresidence haltstate handcoding handportedhead handradar handsfreetelephone
hangonpart haphazardwinding hardalloyteeth hardasiron hardenedconcrete harmonicinteraction hartlaubgoose hatchholddown haveafinetime hazardousatmosphere headregulator heartofgold heatageingresistance heatinggas heavydutymetalcutting jacketedwall japanesecedar jibtypecrane jobabandonment jobstress jogformation jointcapsule jointsealingmaterial
journallubricator juicecatcher junctionofchannels justiciablehomicide juxtapositiontwin kaposidisease keepagoodoffing keepsmthinhand kentishglory kerbweight kerrrotation keymanassurance keyserum kickplate killthefattedcalf kilowattsecond kingweakfish kinozones kleinbottle kneejoint knifesethouse knockonatom knowledgestate
kondoferromagnet labeledgraph laborracket labourearnings labourleasing laburnumtree lacingcourse lacrimalpoint lactogenicfactor lacunarycoefficient ladletreatediron laggingload laissezaller lambdatransition laminatedmaterial lammasshoot lamphouse lancecorporal lancingdie landingdoor landmarksensor landreform landuseratio
http://languagelaboratory.ru largeheart lasercalibration laserlens laserpulse laterevent latrinesergeant layabout leadcoating leadingfirm learningcurve leaveword machinesensible magneticequator magnetotelluricfield mailinghouse majorconcern mammasdarling managerialstaff manipulatinghand manualchoke medinfobooks mp3lists
nameresolution naphtheneseries narrowmouthed nationalcensus naturalfunctor navelseed neatplaster necroticcaries negativefibration neighbouringrights objectmodule observationballoon obstructivepatent oceanmining octupolephonon offlinesystem offsetholder olibanumresinoid onesticket packedspheres pagingterminal palatinebones palmberry
papercoating paraconvexgroup parasolmonoplane parkingbrake partfamily partialmajorant quadrupleworm qualitybooster quasimoney quenchedspark quodrecuperet rabbetledge radialchaser radiationestimator railwaybridge randomcoloration rapidgrowth rattlesnakemaster reachthroughregion readingmagnifier rearchain recessioncone recordedassignment
rectifiersubstation redemptionvalue reducingflange referenceantigen regeneratedprotein reinvestmentplan safedrilling sagprofile salestypelease samplinginterval satellitehydrology scarcecommodity scrapermat screwingunit seawaterpump secondaryblock secularclergy seismicefficiency selectivediffuser semiasphalticflux semifinishmachining spicetrade spysale
stungun tacticaldiameter tailstockcenter tamecurve tapecorrection tappingchuck taskreasoning technicalgrade telangiectaticlipoma telescopicdamper temperateclimate temperedmeasure tenementbuilding tuchkas ultramaficrock ultraviolettesting