Szybkie logowanie
  • Strona główna Inne Uroda i Fitness
  • Smukłe nogi !

    Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Smukłe nogi !

    Postprzez sowka » 30 Sierpień 2012, o 15:01

    Nogi wypięknieją- nabiorą kształtu, będą lepiej umięśnione, co oczywiście wiążę się z jakimś zaokrągleniem ale nazwałabym to wyrzeźbieniem kształtu.... Sylwetka w tym również nogi nie muszą być chude - mają być wysportowane, czyli umięśnione. Każda forma ruchu, uprawiana systematycznie powoduje rozrost danej partii mięśni to normalna kolej rzeczy :)
    sowka
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 28 Sierpień 2012, o 17:26
    Pochwały: 5

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Smukłe nogi !

    Postprzez playandwin24 » 30 Sierpień 2012, o 15:19

    Wydrukuje to i powieszę na "Fitnessie" ;)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Re: Smukłe nogi !

    Postprzez sowka » 30 Sierpień 2012, o 15:41

    Będą lepiej, kształtniej umięśnione, nie nazwałabym tego takim określeniem, że urosną... każda partia mięsni, przy systematycznym treningu w pewnym sensie rośnie, ale chyba o to chodzi nie prawda. Zgrabne nogi to nie znaczy wcale chude nogi - czy nie tak. Chude nogi może mieć ktoś, kto w ogóle nie uprawia sportu albo się głodzi. Wysportowane nogi nie są chude ;)
    sowka
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 28 Sierpień 2012, o 17:26
    Pochwały: 5

    Smukłe nogi !

    Postprzez Sportowybazar_pl » 28 Grudzień 2012, o 15:25

    Urosną- to inne pojęcie,ale z pewnością będą odpowiednio ukształtowane dzięki systematycznym ćwiczeniom. Pamiętaj tylko,że efekty nigdy nie przychodzą od razu,tylko zawsze po jakimś czasie.
    Sportowybazar_pl
    Starszy kapral
     
    Posty: 75
    Rejestracja: 8 Wrzesień 2012, o 19:17
    Pochwały: 2
    Miasto: Częstochowa
    Data urodzenia: 02 02 1983

    Smukłe nogi !

    Postprzez redcoon » 31 Grudzień 2012, o 12:24

    Na smukłą sylwetkę najlepszy będzie orbitrek. Podczas ćwiczeń pracuje całe ciało. Zarówno górne partie mięśni, jak i dolne. Systematyczność pozwoli uzyskać oczekiwane efekty. Przy tym jest to doskonała rozrywka, sprawiająca wiele przyjemności.
    redcoon
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 17
    Rejestracja: 11 Grudzień 2012, o 14:24
    Miasto: Bdg

    Poprzednia

    Wróć do Uroda i Fitness

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.