Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Zdrowie
  • Co na ból kręgosłupa lędźwiowego

    Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Co na ból kręgosłupa lędźwiowego

    Postprzez zwar » 29 Marzec 2021, o 07:22

    Od jakiegoś czasu łapie mnie ostry ból kregosłupa lędźwiowego i zastanawiam się co robić.

    Co pomoże na tak zwane lumbago gdy często nie pomagaja leki przeciwbólowe
    Awatar użytkownika
    zwar
    Starszy kapral
     
    Posty: 98
    Rejestracja: 28 Lipiec 2016, o 07:46

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Co na ból kręgosłupa lędźwiowego

    Postprzez nass » 29 Marzec 2021, o 08:03

    Warto odblokować mikrocyrkulacje w odcinku lędźwiowym - w pozycji leżącej - oddech przeponowy plus delikatne oscylacje miednica . Do tego podnoszenie rękami trzewi - co zwiększy odpływ krwi . Do tego ucisk w punkcie w okolicy pięty po zewnętrznej stronie . Zioła - skrzyp polny razem z pokrzywa . Lumbago / Rwa kulszowa może mieć wiele ukrytych przyczyn dlatego warto stosować naturalne terapie Polecam /tata Osteopata
    Ewentualnie terapia medyczną marihuaną:
    https://centrum-mk.pl/

    Takie terapie prowadzone są w Warszawie tutaj.
    Awatar użytkownika
    nass
    Starszy kapral
     
    Posty: 85
    Rejestracja: 12 Styczeń 2016, o 10:49

    Re: Co na ból kręgosłupa lędźwiowego

    Postprzez Olaprima » 28 Maj 2021, o 16:43

    Warto byłoby pójść do lekarza z taką dolegliwością. Jednak doraźnie można stosować różne środki przeciwbólowe https://ktomalek.pl/srodki-przeciwbolowe/k-2/1 . Na stronie jest ich bardzo duży wybór i można dopasować sobie odpowiedni o ile specjalista tego nie zleci. Ja tak zawsze robię i wtedy sprawdzam, czy lek można kupić w mojej najbliższej aptece.
    Olaprima
    Starszy kapral
     
    Posty: 78
    Rejestracja: 4 Maj 2018, o 15:16


    Wróć do Zdrowie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron