Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Odchudzanie
  • Dieta dla 16-latka

    W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Dieta dla 16-latka

    Postprzez abc » 11 Marzec 2013, o 18:10

    Wita
    Mam 16 lat 190 cm wzrostu i 90 kg wagi. Chodzę od 2 miesiecy na silownie 3 razy w tygodniu mam plan na ksztaltowanie sylwerki. Czy mozecie podac jakies linki diet? Zależy mi na stacie wagi i szybkiemu wyrobieniu mieśni.
    abc
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 24
    Rejestracja: 12 Styczeń 2013, o 23:19
    Miasto: Gdańsk
    Data urodzenia: 27 03 1997

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Dieta dla 16-latka

    Postprzez playandwin24 » 11 Marzec 2013, o 18:25

    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Dieta dla 16-latka

    Postprzez abc » 11 Marzec 2013, o 19:08

    że mam przenieść do ZDROWIE?
    abc
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 24
    Rejestracja: 12 Styczeń 2013, o 23:19
    Miasto: Gdańsk
    Data urodzenia: 27 03 1997

    Dieta dla 16-latka

    Postprzez playandwin24 » 11 Marzec 2013, o 19:14

    Czytaj... tematy w linku który Ci dałem...
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Re: Dieta dla 16-latka

    Postprzez kawartt23 » 2 Październik 2013, o 16:59

    dobra dieta :)
    kawartt23
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 1 Październik 2013, o 19:22

    Re: Dieta dla 16-latka

    Postprzez noocny345 » 2 Październik 2013, o 17:15

    świetnie ułożyłeś dietkę :)
    noocny345
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 1 Październik 2013, o 19:24


    Wróć do Odchudzanie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.