Jak widać po temacie, jestem zupełnie zielony więc prosiłbym o wyrozumiałość i cierpliwość do mnie
Sama nazwa wskazuje, jestem 15-latkiem, który chce zacząć swoją przygodę z kulturystyką, mam bardzo dobre warunki ponieważ mierzę 183/184 CM, oraz ważę jakieś 76-77kg. Jestem bardzo dobrze zbudowany, można powiedzieć jak "typowe dziecko ze wsi".
Chodzi o to, że nie jestem jakimś chuchrem. Jak na swój wiek mam bardzo duże mięśnie, z czego się cieszę. W domu mam atlas, na którym od czasu do czasu trenuje, lecz to i tak bez sensu, ze względu na to, że nie mam planu treningowego, ale nie o tym teraz. Gdy założę koszulkę, da się zauważyć moją "wypiętą klatkę piersiową". Chciałbym dążyć do jak największej rozpiętości tej klatki(żeby mieć co pokazać, wg. mnie bardzo fajnie to wygląda)-oraz mięśnie brzucha. Chciałbym, żebyście mi pomogli w doborze ćwiczeń, i co najważniejsze rady(Co jeść, czego nie jeść), bez Was raczej nie dam rady, liczę na Waszą pomoc.
Z góry dziękuje, pozdrawiam!
