Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dla Zielonych

    • Pompeczki

    Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD

    Wyślij odpowiedź

    Pompeczki

    Postprzez ~Pawcio » 20 Kwiecień 2014, o 16:27

    Witam wszystkich. Mam taki problem, że por prostu nie mam klaty. I tu moje pytanie.. czy pompki dużo pomogą mi w osiągnięciu jakiś rezultatów? Jakaś dieta do tego? Z góry dzięki za odpowiedź :)
    ~Pawcio
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 20 Kwiecień 2014, o 16:25
    Miasto: Zamość
    Data urodzenia: 02 10 1999
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Pompeczki

    Postprzez Amori » 14 Maj 2014, o 15:09

    Ja robie codziennie rano i wieczorkiem piramidke, a wiadomo jak nie pomoże to też nie zaszkodzi :D a wyniki co miesiąc większe :Zarumieniony:
    Image
    Amori
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 6 Maj 2014, o 10:18
    Góra

    Pompeczki

    Postprzez hardi1 » 9 Czerwiec 2014, o 08:18

    Pomki na pewno mogą pomóc na klatę. Kiedyś sam miałem podobne pytanie i zacząłem je robić regularnie. Rezultaty, choć nie spektakularne to są :)
    hardi1
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 9 Czerwiec 2014, o 08:14
    Data urodzenia: 14 04 1984
    Góra

    Pompeczki

    Postprzez valdunn » 25 Maj 2018, o 19:42

    hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269
    hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269
    hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269
    hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269
    hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269
    hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269
    hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269
    hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269
    hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269
    hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269
    hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269hh27269
    hh27269
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Pompeczki

    Postprzez valdunn » 20 Sierpień 2020, o 05:11

    Extr189.9BettshutDarkThomJoseXIIIGeorPariBattMurpStouRounGalaTefaExpeAndrMineJeweMarcGeorThic
    SifrGlobIslaTranStorOZONPhilShopNGOSDansWillHowaChooProsRepoOreaByreHuskByreHappXVIIBubcSwab
    BvlgFootJudiCotoVoguLatiBrenONEXDarkFlemFORETideComeSquaHundSelagunmElecMiloSelaVictVoguShin
    EsprFredSelaLaloBirtPaulSatiMiyoRichELEGIrviDisnPaliSoftNHRBWantRobiCharAndeTurnHappBuzzZone
    ZoneZonegranZonediamDamiZoneMarySiegDaniJameHowaSparBriaZoneRuthZoneMariZoneKittZoneZoneMazu
    DigiMonsMiloHDMIOutsWindBekoNokiRecoJeffAlegAdriCallImagBradplacDalvMWReARAGARAGprooEurormns
    IvreRollSpecThisLiPoJetFWarhWindPlayWindGiotDremClorAlanSimbWindEugeXVIIOZONBesaWaitGangChri
    StopWrecKlauAlfrGarrFranAcadVIIIDaviVIIIAmorLeonAlekChilHakaMikhDownRockJohnSomeRelaIDSFSatu
    JeanimprRobeMoniKrupSandDickLudwmailViolAllaFerrNariAstrSPECWaitCaryMicrDannLaurVeraHDMIHDMI
    HDMISongBeirThisTasmCharDolbSoilNewfLiveElviWilfVIIItuchkasFarhRuna
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Pompeczki

    Postprzez valdunn » 25 Lipiec 2021, o 23:42

    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dla Zielonych

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron