Siłownia a wegeterianizm

JCVD · przez **JCVD** » 4 Lipiec 2014, o 15:14

Cześć!
Chciałbym się dowiedzieć czy ma sens ćwiczenie na siłowni w przypadku, gdy jestem wegetarianinem? Jem dużo wartościowych i odżywczych rzeczy (np. http://sklep.slimprofil.pl/pl/zdrowa-zywnosc), ale 0 mięsa. Chciałbym jednak nabrać trochę masy. Będę wdzięczny za podpowiedzi

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

THIS. · przez **THIS.** » 5 Lipiec 2014, o 13:37

Spokojnie można coś tam zbudować bez mięsa, masz przecież jajka, twarogi, ew. odżywki białkowe itd.

jacekfx@o2.pl · przez **jacekfx@o2.pl** » 6 Lipiec 2014, o 17:20

Bez problemu:)

dario444 · przez **dario444** » 23 Lipiec 2014, o 13:35

oczywiście że jest masa pożywienia pochodzenia niezwierzecego o sporej ilości białka

w necie jest duzo info o tym

Ginsiou · przez **Ginsiou** » 5 Sierpień 2014, o 15:51

Polecam dużo strączkowych warzyw jeść - maja dużo białka. Mam kolegę, który też srogo ćwiczy i nie je mięsa, ale wydaje mi się, że jakieś suplementy pochłania.

Eizzy · przez **Eizzy** » 12 Sierpień 2014, o 11:45

Mięso możesz zastąpić np grochem jaśkiem, a jak nie to możesz sobie zakupić preparaty odżywcze http://www.zywieniemedyczne.pl/preparaty-odzywcze/ , które dostarczają idealne proporcje minerałów, witamin itp

BodyFUN · przez **BodyFUN** » 12 Sierpień 2014, o 13:32

kolega po prostu chciał zareklamować sklep prawdopodobnie

Worcel · przez **Worcel** » 8 Wrzesień 2014, o 12:42

Strączkowe warzywa jak najbardziej. Do tego polecam sporo alg jeść bo można sobie w ten sposób ładnie uzupełnić mikroelementy i oczyścić organizm.

barbieb · przez **barbieb** » 24 Październik 2014, o 10:51

To, że ktoś jest wegetarianinem jeszcze nie oznacza, że nie powinien ćwiczyć na siłowni

. Grunt to tylko zadbanie o dużą ilość białka, w tym przypadku roślinnego.

cmaMo79 · przez **cmaMo79** » 7 Listopad 2014, o 08:59

barbieb napisał:To, że ktoś jest wegetarianinem jeszcze nie oznacza, że nie powinien ćwiczyć na siłowni . Grunt to tylko zadbanie o dużą ilość białka, w tym przypadku roślinnego.

też tak myślę