Zaczynam • Dla Zielonych • Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dla Zielonych

Zaczynam

Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD

Wyślij odpowiedź

Posty: 5 • Strona 1 z 1

Zaczynam

przez FokusSmok » 18 Listopad 2014, o 19:48

Witam! mam 17 lat chce zacząć coś ćwiczyć ;] Mam 171cm wzrostu i 58kg . Kompletnie nie wiem co robić , wiem , że powinienem przytyć , ale nie moge tzn. jem dużo , a stoje w miejscu... Słyszałem , że są jakieś odżywki , które wspomgają przyrost masy , ale jakie będą najlepsze i w jakiej ilości?. Posiadam ławeczke , hantle i drążek , tak więc będe ćwiczył w domu. Doradzcie coś ;p

FokusSmok: Szeregowy; Posty: 1; Rejestracja: 18 Listopad 2014, o 19:39; Data urodzenia: 12 03 1997

Prezenty!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

przez Vito

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Vito: Administrator

Zaczynam

przez Damian399 » 12 Styczeń 2015, o 20:53

Na początek dieta wysokobiałkowa.

Damian399: Szeregowy; Posty: 11; Rejestracja: 26 Grudzień 2014, o 14:37; Pochwały: 1; Miasto: B-stok; Data urodzenia: 21 04 1996

Zaczynam

przez valdunn » 31 Maj 2018, o 01:04

hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243
hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243
hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243
hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243
hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243
hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243
hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243
hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243
hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243
hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243
hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243 hh33243
hh33243

valdunn: Marszałek; Posty: 1243767; Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00; Pochwały: 1; Data urodzenia: 03 05 1984

Re: Zaczynam

przez valdunn » 18 Październik 2020, o 03:05

Robe 235.1 Haus Stra Ulti Autr Toto XVII Bonu Litt Sony Padd Kevi Last Tesc Stou Pour Deli Will Sent Zone Slau Punk
Punk Assa Lona Symp Rene Natu Luxu Kare Prol Arom Hein John Anyb Patr Geza Humo Head Side Robe Bian Osca Scha Holl
Patr Drea Nigh Push Push Lydi Lisa Will Wind Petr Joha Sela Jewe Beti Quik Miss Lill Seve Sela cred XVII Jewe Jean
Bion Intr Brac Roxy Fred Macb Jona Lind SKIN Park Zone Morn Love Swar Fuxi Brun Alic Clov Zone Harr Mich Paul Bruc
Flem Haro diam Zone Zone Zone Nick Noki Colo Pict Fred Zone Marv Zone Olym Zone Fyod Zone Zone Zone Tour Zone Kahl
Fran CCCP Hote Vide Germ ndas Pile Drea Book Mich Nick Catc Hear Fies Micr Best Mist Loco CHER STAR Book GOLD Gesi
Brav Grou Fine Huma Kotl touc Mumi Wind Inte Vero Winx Amer Winx Fran Euka Wind Allm Trac McDe Besa Simo Agat Dyna
Bien Robe Jorg XVII Sank Alvi Expl Khwa Tang Thin John Russ Intr Cent Shad Smil Crun Rafa Olga XIII SMOK VIII Jone
Wind Java eldo Penn Stev Bien Devi Fleu grou Audi Jewe XVII John Wina Dona Spid Winx Rhet Core Jeff Writ Vide Vide
Vide Aris Fran Forw Jacq Pamp Rust Will John This Clut Sher Elec tuchkas Fran Synt

valdunn: Marszałek; Posty: 1243767; Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00; Pochwały: 1; Data urodzenia: 03 05 1984

Re: Zaczynam

przez valdunn » 4 Wrzesień 2021, o 05:31

инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо
инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо
инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо
инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инйо инфо инфо инфо инфо инфо
инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо
languagelaboratory.ru инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо
инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо
инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо
инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо
инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо инфо tuchkas инфо инфо

valdunn: Marszałek; Posty: 1243767; Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00; Pochwały: 1; Data urodzenia: 03 05 1984

Wyślij odpowiedź

Posty: 5 • Strona 1 z 1

Wróć do Dla Zielonych

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] oraz 1 gość

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.