Mały problem ze śniadaniem :/

pera · przez **pera** » 10 Luty 2010, o 12:11

No właśnie od poniedziałku zaczynam jechać na masie i już na początku układania diety mam problem, bo nie wiem co zjeść na śniadanie. Zawsze na cyklach jadłem jajka, ale już mi się przejadły i nie mogę ich przełknąć, dalej żadne omlety nie wchodzą w gre bo od razu czuje jak mi podchodzi pod gardło po pierwszym kęsie. Jedynie jakie jajka jeszcze moge jeść to na twardo, ale z rana nie mam czasu na ich przygotowanie bo szkoła/praca - muszę wstawać wcześnie.

Dlatego zwracam się do Was o pomoc. Co mi polecicie?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Oliver · przez **Oliver** » 10 Luty 2010, o 12:17

przecież ugotowanie jajek to jest 5minut:P
spróbuj jakieś mięso wtedy (Tomek - Lord Ci podpowie, on ostatnio wygibasy takie robi:D)
albo białeczko + owsianka, też widziałem, że ludzie tak robią:)

pera · przez **pera** » 10 Luty 2010, o 12:30

Dokładnie to 7 minut, ale zanim woda się zagotuje to trochę mija.
Na tym cyklu nie zamierzam brać żadnych odżywek. Oczywiście owsianka jak najbardziej jako węglowodany, ale jakie białko może serek wiejski?

Oliver · przez **Oliver** » 10 Luty 2010, o 12:53

rano białko szybko wchłanialne:) bo jesteś w stanie nienasycenia (tak jak po treningu)

Kwachu · przez **Kwachu** » 10 Luty 2010, o 12:56

Zalezy co jesz na ostani posiłek, jaka metode stosujesz

pera · przez **pera** » 10 Luty 2010, o 13:04

Ja wiem, że szybko wchłaniane, ale jakie. Na ostatni posiłek jem twaróg półtłusty.

slim shady · przez **slim shady** » 10 Luty 2010, o 13:18

nie możesz wieczorem ugotować jajek ??

najłatwiej wchodzi odzywka białkowa + owsianka
jajecznica tez czasami ujdzie

pera · przez **pera** » 10 Luty 2010, o 13:52

Przyznam się, że jajecznicy nigdy nie robiłem :-D

i nie wiem jak to zrobić haha, a jajka gotowane mam już w 5 posiłku, razem jest 7, więc musze coś wymyślić

slim shady · przez **slim shady** » 10 Luty 2010, o 14:11

jajecznice powinien umieć zrobić każdy facet

topisz masło na patelni, wbijasz całe jajka i mieszasz dopóki się nie zetnie i to cała filozofia. Można robić eksperymenty, ja robiłem z twarogiem i wyszła ok.

co do jajek to są ludzie którzy jedzą tylko jajka i żadnego innego źródła białka.

pera · przez **pera** » 10 Luty 2010, o 14:20

AAA nie no to ja umiem, co mi się pomieszało we łbie już (za mało dziś spałem :-D

), chyba jednak dalej będe wpier**lał jajka :-D

Mały problem ze śniadaniem :/

Mały problem ze śniadaniem :/

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Mały problem ze śniadaniem :/

Re: Mały problem ze śniadaniem :/

Re: Mały problem ze śniadaniem :/

Re: Mały problem ze śniadaniem :/

Re: Mały problem ze śniadaniem :/

Re: Mały problem ze śniadaniem :/

Re: Mały problem ze śniadaniem :/

Re: Mały problem ze śniadaniem :/

Re: Mały problem ze śniadaniem :/

Kto jest na forum