Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Sprzęt do siłowni
  • Ławeczka do brzuszków

    Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Ławeczka do brzuszków

    Postprzez Hitman » 11 Czerwiec 2012, o 17:04

    Mam pytanie, czy warto zaopatrzyć się w najzwyklejszą skośną łąweczkę do brzuszków? Dotychczas robiłem ćwiczenia brzucha bez żadnego sprzętu, ale chciałbym spróbować czegoś innego. Z góry dzięki z odp.
    Awatar użytkownika
    Hitman
    Starszy kapral
     
    Posty: 75
    Rejestracja: 6 Luty 2010, o 18:19
    Miasto: Dobino
    Data urodzenia: 23 12 1993

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Ławeczka do brzuszków

    Postprzez playandwin24 » 11 Czerwiec 2012, o 17:16

    A nie lepiej wybrać się na siłownie... i całe ciało poćwiczyć, nie tylko molestować ten brzuch.... jak tam odcinek lędźwiowy pleców?

    I z tym kupnem nie wiem czy to dobry pomysł Kolego bo istnieje tyle zamienników na pracę górnej części brzuch że szkoda kasy na ławkę taką... ;)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Ławeczka do brzuszków

    Postprzez Hitman » 11 Czerwiec 2012, o 22:31

    Dzięki za odpowiedź. Wypełniając i aktualizując mój profil co jakiś czas nie sądziłem,że przy każdym pytaniu musze pisać, że ćwicze wszystkie partie mięśni od ponad 2.5 roku. A siłownie mam w domu, ale ławeczki do brzuszków nie posiadam :) A jeśli chodzi o odcinek lędźwiowy to szczerze móiąc nie rozumiem pytania :D
    Awatar użytkownika
    Hitman
    Starszy kapral
     
    Posty: 75
    Rejestracja: 6 Luty 2010, o 18:19
    Miasto: Dobino
    Data urodzenia: 23 12 1993

    Ławeczka do brzuszków

    Postprzez playandwin24 » 12 Czerwiec 2012, o 12:46

    Wiesz to tak jak z klatą...

    Są goście którzy jadą tylko klatę a zaniedbują przeciwległą partię czyli Plecy i po paru latach takiego treningu zaczynają się problemy...

    Podobnie by było jakbyś jechał tylko brzuch a zapomniał o dole pleców, no ale mówisz że ćwiczysz wszystko to jest git! :D
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Ławeczka do brzuszków

    Postprzez Pronutrition » 13 Lipiec 2012, o 13:53

    Myślę,ze taką ławeczkę do brzuszków spokojnie kupisz w każdym sklepie sportowym, kulturystycznym. Mogą być również te internetowe,tam będziesz miał szeroki wybór i niższe ceny.
    Pronutrition
    Plutonowy
     
    Posty: 104
    Rejestracja: 10 Listopad 2011, o 11:23
    Pochwały: 2

    Re: Ławeczka do brzuszków

    Postprzez ćwicząca B » 20 Maj 2015, o 09:41

    Jak już kupować ławeczkę do ćwiczeń, to najlepiej taką wielofunkcyjną i regulowaną. Jak znudzą się brzuszki, to zawsze można przejść na inne ćwiczenia. Ja swoją ławeczkę kupiłam w Hop-Sport, mają tam duży wybór. Oczywiście, żeby ćwiczenia przyniosły efekty to trzeba się do nich przyłożyć, czyli wykonywać je systematycznie i dokładnie :)
    ćwicząca B
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 20 Maj 2015, o 09:29
    Miasto: Warszawa

    Ławeczka do brzuszków

    Postprzez albinos » 27 Maj 2015, o 07:25

    Zgodzę się. Jeżeli kupować sprzęt to lepiej zainwestować i kupić coś przyszłościowego.
    Najlepiej, aby była regulowana w każdy możliwy sposób, bo zwyczajnie dostosujemy ją pod konkretne ćwiczenie.
    Awatar użytkownika
    albinos
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 18
    Rejestracja: 1 Kwiecień 2015, o 11:16
    Miejscowość: Warszawa
    Miasto: Warszawa
    Data urodzenia: 03 08 1989

    Ławeczka do brzuszków

    Postprzez michelabc063 » 29 Maj 2015, o 13:12

    dokładnie odłożyć i kupić sprzęt który będzie miał więcej funkcji. Bo kupować produkt tylko do jednych ćwiczeń to wyrzucanie kasy w błoto moim zdaniem.
    michelabc063
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 24 Maj 2015, o 05:40
    Data urodzenia: 25 02 1950


    Re: Ławeczka do brzuszków

    Postprzez valdunn » 3 Listopad 2021, o 02:20

    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984

    Następna

    Wróć do Sprzęt do siłowni

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron