Certo, Nike Air Presto Womens non è il record per il quale erano stati originariamente previsti. Ma all'inizio di questa settimana, le controverse scarpe Vaporfly del 4% di Nike sono state contrassegnate per la loro prima corsa mondiale, quando l'ultra-star dell'Oklahoma Camille Herron ha mandato in frantumi il marchio di 100 miglia al Trail Tunnel Hill in Illinois. Un aumento del quattro percento, come promette il nome della scarpa? Questo è un gioco da ragazzi: il tempo di Herron alle 12:42:39 ha Nike Air Max 2016 Femme tagliato più di un'ora e l'8 per cento in meno rispetto al marchio precedente. Le scarpe Vaporfly hanno fatto il loro debutto ufficiale durante la maratona Nike Breaking2 a Monza, in Italia, a maggio , dove Eliud Kipchoge ha segnato un incredibile 2:00:25, anche se in condizioni non ammissibili al record, grazie a un cast rotante di pacer che bloccano il vento Adidas Superstar Dames per lui. L'etichetta "4%" si riferisce al miglioramento dichiarato in economia di funzionamento, una misura del consumo di ossigeno a un dato ritmo, rispetto ad altre scarpe da maratona all'avanguardia. Nike sperava che le scarpe aiutassero Kipchoge a superare la barriera di due ore e, anche se non ce l'ha fatta, la sua esibizione ha lanciato un dibattito sulle scarpe ancora in corso. Giovedì, la rivista Sports Medicine ha finalmente pubblicato la completa peer- ha Nike Air Max 90 Mujer Rosas esaminato i dati dietro la dichiarazione del quattro per cento (il testo completo è liberamente disponibile), da un team del Laboratorio Locomotion dell'Università del Colorado guidato da Rodger Kram e dal suo associato di ricerca post-dottorato Wouter Hoogkamer. Le linee generali dello studio sono state presentate all'inizio di quest'anno alla conferenza dell'American Nike Air Max 90 Dames College of Sports Medicine (ne ho parlato qui), ma ci sono alcuni interessanti nuovi dettagli che vale la pena esplorare. Il cuore della scarpa è un sandwich di schiuma, con strati spessi di una nuova schiuma che circonda una piastra rinforzata in fibra di carbonio. è importante sottolineare che lo studio del Colorado non mirava a capire come funzionava la scarpa; è stato progettato solo per valutare il modo in cui ha funzionato. Ancora, hanno fatto alcuni test Nike Air Huarache Dámské meccanici di base, sbattendo un attuatore di forza nella scarpa e misurando il rinculo per vedere quanta energia ha restituito.

Il prototipo di Vaporfly che hanno testato ha restituito l'87,0% dell'energia, rispetto a solo il 65,5% della precedente maratona da corsa Nike, la Zoom Streak 6. è interessante notare che hanno anche provato l'Adidas Adizero Adios Boost 2, Nike Air Pegasus 89 Mens che è stato utilizzato di Dennis Kimetto per impostare l'attuale record di maratona maschile di 2:02:57. Ha restituito il 75,9 percento dell'energia in ingresso. Gli autori hanno notato che le versioni di queste due scarpe (Streak 6 e Boost 2) erano state utilizzate per tutte e dieci le maratone più veloci della storia al momento dell'inizio dello studio, ad aprile 2016. L'altro aspetto dei test meccanici era la conformità : Quanto schiaccia la scarpa quando la Nike Air Max TN Femme premi? In questo caso, Vaporfly era quasi il doppio rispetto alle altre scarpe, deformandosi di 11,9 millimetri rispetto a 6,1 per la Streak e 5,9 per la Boost. Questo è ciò che si ottiene dall'avere la straordinaria piattaforma di schiuma di Vaporfly sotto il tallone della scarpa. Questa conformità fuori dagli schemi potrebbe essere uno dei principali vantaggi della scarpa. Quando corri, adatti naturalmente il tuo passo per ottenere la giusta quantità di assorbimento degli urti. In scarpe dure su una superficie dura, piega le ginocchia più per assorbire l'impatto; in scarpe super morbide, le mantieni più dritte. Esternalizzare parte di questo assorbimento degli urti alle scarpe potrebbe far risparmiare un po 'di energia che altrimenti impiegherebbe a contrarre i muscoli intorno all'articolazione del ginocchio. Il risultato Nike Air Max 90 Dámské Růžové principale, ovviamente, era il cambiamento nell'economia di corsa. In 18 corridori sub elite, la quantità di ossigeno consumata (che è un proxy per la quantità di energia che stai bruciando) era inferiore di una media di poco più del 4 percento nel Vaporfly rispetto ad altre scarpe, a tre velocità diverse tra 6:54 e 5:22 per miglio. E questo nonostante il fatto che hanno aggiunto 51 grammi di pallini di piombo al Vaporfly per renderli dello stesso peso delle scarpe Boost.

Ma i risultati medi sono solo una parte della storia. E le persone? Sorprendentemente, ogni singolo corridore nello studio era più efficiente nel Vaporfly che in una delle altre due scarpe. Ecco come appariva l'economia individuale per le tre velocità (NS is the Streak, AB is the Boost, e NP è il prototipo di Vaporfly): Un altro dettaglio chiave: 8 dei soggetti Nike Air Max 2017 Womens erano attaccanti del tallone, e dieci erano attaccanti del metatarso o dell'avampiede -non che alla fine sia importato molto. Gli attaccanti del tallone hanno ottenuto un vantaggio leggermente più grande (il 4,63% migliore del Boost) rispetto agli attaccanti Adidas Superstar Homme del piede centrale / dell'avampiede (3,50% in più rispetto al Boost). Quindi i benefici non si accumulano solo per le élite che colpiscono l'avampiede. Finalmente, hanno esaminato vari parametri biomeccanici per cercare indizi su come funzionavano le scarpe. Durante la corsa nella Vaporfly, i corridori avevano una cadenza più bassa e passi più lunghi, e una forza di picco maggiore contro il terreno. Ma queste differenze erano tutte dell'ordine dell'1 percento o meno, non abbastanza, credono i ricercatori, per spiegare il drammatico cambiamento nell'economia in corso.

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