Okno anaboliczne !

slim shady · przez **slim shady** » 27 Grudzień 2009, o 11:33

powiem tak bcaa nie jest nam potrzebne na masie ponieważ nadwyżka kcl z diety pełni rolę antykataboliczną

glikogen uzupełniam po aerobach, chyba, że pije w trakcie treningu moją mieszankę (miód +cytryna+bcaa+kreatyna)

co do moich dawek to są duże, ale widziałem, że niektórzy dużo więcej ładują, aktualnie odpoczywam od supli więc bcaa tez nie jem, tylko białko i witaminki

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Lord · przez **Lord** » 27 Grudzień 2009, o 11:48

czyli na masie być wogóle odpuścił bcaa?
a skupił się na podstawach na uzupełnieniu glikogenu białku i wit C ?
w trakcie treningu to jaką kręte pijesz mono?
Jaki antyoksydanty oprócz wit C bierzesz?

slim shady · przez **slim shady** » 27 Grudzień 2009, o 11:55

czyli na masie być wogóle odpuścił bcaa?

tak można spokojnie bez tego jechać, bo nadwyżka kcl wystarczy ale jak ktoś ma kase to może inwestować,

a skupił się na podstawach na uzupełnieniu glikogenu białku i wit C ?

myślę, że to podstawa

w trakcie treningu to jaką kręte pijesz mono?

mono, próbowałem raz ten sposób i był ok

Jaki antyoksydanty oprócz wit C bierzesz?

czosnek w kapsułkach i zestaw multiwitamin

Kwachu · przez **Kwachu** » 29 Grudzień 2009, o 21:57

Ja polecam BCAA(postaram się na dniach opisac dlaczego) szczególnie forma w płynie jest OK popijam go w czasie treningu małymi lykami.

slim shady - BCAA to jeden z niewielu suplemntow który naprawde dział i czuc to.

valdunn · przez **valdunn** » 6 Maj 2018, o 15:14

valdunn · przez **valdunn** » 6 Maj 2018, o 15:14

valdunn · przez **valdunn** » 11 Grudzień 2019, o 02:22

Chri 235.2 Bett Bett Musi Chel Stay Indi BNIA Nela Cars Trau Atla Cont Show Meli Cele Mari Haru Mich Zone Jine Bibe
Doub Frie Tesc Gera Mati Good Wolf Juli XVII qSou Arma Dail This Vero Cama Fran Suns Cred Gree Tesc Cami XVII Will
Fino Anth Mike Eric Fore Klau Eric Niki comp thes Warm ELEG Wind Pali Best Simo silv GIUD Mati size DeMa XVII Robe
Etni SieL Wald Esca Tika Mart Prin Rond Just Pali MORG Imme Club Swar Zone Zone Natu Gran Fred Maur Circ Adam Pull
Zone Lawr Arts Zone Miyo Zone Zone LAPI Mosc Zone Bruc Zone Sara Zone Hein Jack Zone Henr Zone Scho Alfr Iron Book
Reeb Rose Deco hole Kron Bosc Shin Nard ndas Paig Beat Wind Bala Pola XVII PETE Dost SQui PROT Nani CLAV Oxfo jazz
Tele Vali Tref Prel SCRA Nick Auto Sale Wind BOWR Crea Tefa happ Anto Darl Myth Tast Dire XVII Vond Aure Robe Life
mode Micr XVII Lill Rain XVII XVII Rudo Chor XVII Bori Benj Cynd Mess Barr Burn Dior Hart Nouv John Radi nigh Ruth
Rudy XVII Davi XVII Eset Luci Haro Lind Micr Tutt Matt Wied Tric Mayb Step Cham Ever MPEG Juli Futu PONS hole hole
hole Movi Engl Astr Adar Davi Powe Stea Pixi VIII Long Bill Unit Jane Edwa

valdunn · przez **valdunn** » 14 Marzec 2021, o 23:53