Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Doping
  • Jaki trening do metanabolu

    Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Jaki trening do metanabolu

    Postprzez daniejek20 » 20 Luty 2010, o 16:10

    Witam kolega z siłowni prosił mnie żebym poszukał jakieś porady dotyczące treningów z metanabolem. Ale nie potrafie za bardzo nic znaleźć.
    Ona ma stażu bodajże 4lata waży 98kg wiek 23lata.
    Awatar użytkownika
    daniejek20
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 24
    Rejestracja: 26 Styczeń 2010, o 15:11
    Miasto: Jaworzynka
    Data urodzenia: 21 11 1992

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Jaki trening do metanabolu

    Postprzez Prertorians » 20 Luty 2010, o 16:56

    To trening sie uklada pod cykl??? Chce mase to standardowy jakis (split + kombinacje jakeis), chce sily to jakis HST, trening jak trening, wazniejsza na cykl bedzie dieta...
    <<<Sex, Alkohol, Anaboliki>>>
    Awatar użytkownika
    Prertorians
    Kapral
     
    Posty: 68
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 18:22
    Pochwały: 2
    Miasto: Miasto Tysiąca Noży
    Data urodzenia: 09 02 1990

    Re: Jaki trening do metanabolu

    Postprzez daniejek20 » 20 Luty 2010, o 17:07

    on mówił o jakiś jeszcze aminokwasach b12 czy cos w tym stylu
    Awatar użytkownika
    daniejek20
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 24
    Rejestracja: 26 Styczeń 2010, o 15:11
    Miasto: Jaworzynka
    Data urodzenia: 21 11 1992

    Re: Jaki trening do metanabolu

    Postprzez Prertorians » 20 Luty 2010, o 17:24

    a po co aminokwasy jak mietek to wystarczajacy antykatabolik??? Jak dla mnie zbedne, wystarcza odpowiedni bilans kaloryczny i duzo bialka i bedzie git... aminokwasy zostawic na odblokowanie z podtrzymaniem... Jakie B12 w strzalach czy w tabsach???
    <<<Sex, Alkohol, Anaboliki>>>
    Awatar użytkownika
    Prertorians
    Kapral
     
    Posty: 68
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 18:22
    Pochwały: 2
    Miasto: Miasto Tysiąca Noży
    Data urodzenia: 09 02 1990

    Re: Jaki trening do metanabolu

    Postprzez Michał » 20 Luty 2010, o 17:50

    trening to trening nie uklada sie go pod koksy :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Jaki trening do metanabolu

    Postprzez Marcin_50 » 20 Luty 2010, o 19:49

    michal_fun napisał:trening to trening nie uklada sie go pod koksy :)


    Nie do końca jest tak jak mówisz.
    Awatar użytkownika
    Marcin_50
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 157
    Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 10:14
    Pochwały: 2
    Miasto: Kraków

    Re: Jaki trening do metanabolu

    Postprzez Lord » 20 Luty 2010, o 19:57

    kumpel bije propa i ćwiczy każda partie 2x w tyg
    Ja uważam że trening na koksie musi być bardziej intensywny cięższy i nie koniecznie 1 partia 1 w tyg
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Jaki trening do metanabolu

    Postprzez Marcin_50 » 20 Luty 2010, o 20:05

    Lord napisał:kumpel bije propa i ćwiczy każda partie 2x w tyg
    Ja uważam że trening na koksie musi być bardziej intensywny cięższy i nie koniecznie 1 partia 1 w tyg


    Widocznie twój kolega tego potrzebuje(2 treningów tygodniowo na każdą grupę mięśniową) ale to nie znaczy,że każdy musi tak ćwiczyć,każdy organizm jest inny i reaguje inaczej.Jednemu potrzeba więcej drugiemu mniej.Są ludzie przykładowo którzy na samym mietku a jak wiemy metanabol bardzo podlewa starają się ćwiczyć bardziej pod katem redukcyjnym i powiem szczerze,że wychodzi to nie najgorzej.
    Ostatnio edytowano 20 Luty 2010, o 20:07 przez Marcin_50, łącznie edytowano 1 raz
    Awatar użytkownika
    Marcin_50
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 157
    Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 10:14
    Pochwały: 2
    Miasto: Kraków

    Re: Jaki trening do metanabolu

    Postprzez Lord » 20 Luty 2010, o 20:07

    wiem ja nie powiedziałem że każdy tak musi ćwiczyć podałem tylko przykład jego ułożenia treningu po koks
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Jaki trening do metanabolu

    Postprzez Marcin_50 » 20 Luty 2010, o 20:08

    Ok,rozumiem Lord ;)
    Awatar użytkownika
    Marcin_50
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 157
    Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 10:14
    Pochwały: 2
    Miasto: Kraków

    Następna

    Wróć do Doping

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.