Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Zdrowie
  • Odżywki a zdrowie

    Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Odżywki a zdrowie

    Postprzez Michał » 6 Marzec 2010, o 18:45

    Jesli chodzi o spalacze i termogeniki to mam podobne zdanie jak kolega wyzej. Jak ktos ma slabe serducho to nie polecam. Ogolnie polecalbym zbijac sadelko na diecie i cwiczeniach bo wiadomo ze tego typu suplementy nie sa za zdrowe.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Odżywki a zdrowie

    Postprzez Lord » 6 Marzec 2010, o 19:41

    Ja jestem zdania że wszystko jest dla ludzi ale we wszystkim trzeba mieć umiar
    Bo dużo ludzi przegina pałę z tymi odżywkami
    Zapominając o tym że to tylko dodatki do diety i treningu
    A nie złoty środek na masę
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Odżywki a zdrowie

    Postprzez Kwachu » 6 Marzec 2010, o 20:01

    Świnka= chemia
    Warzywo= chemia
    Odzywka=chemia
    Wszytsko jest chemia, ale i tak nie mamy co narzekac zobaczcie sobie kraje Holandia czy Belgia tam pokarm jest przetwarzany, modyfikowany.
    Dete pakera nie jest zdrowa i kazdy chyba jest swiadom ze wczesniej badz pozniej odbije sie to na jego zdrowiu, Z watroba czy resza narządów jest tak jak z czesciami w aucie kazy ma okreslona zywotnośc, a czy dotrwa do swoich maksymalnie długiego czasu zalezy jak byl ekspolatowany. Cyli duzo jemy= jezdzenie po dziurach i piłowanie do 6 tys obrotów(pominmi Hondy one to lubia).

    Więksozsc nie ma pojecia a bierze sie za suplemnty. Jedynie szkodząc sobie :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Odżywki a zdrowie

    Postprzez spaler » 6 Marzec 2010, o 20:14

    No z tym masz niestety rację.Dieta ćwiczących na pewno nie byłaby polecana dla osób które chciałyby być jakoś wyjątkowo długowieczne.No niestety coś za coś...A suple jak suple-niektóre z tych legalnych nie są zdrowsze od sterydów.
    spaler
    Plutonowy
     
    Posty: 120
    Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 13:51
    Pochwały: 1

    Re: Odżywki a zdrowie

    Postprzez Lord » 6 Marzec 2010, o 20:23

    ale spójrzmy na to z drugiej strony wole dietę ćwiczącej osoby niż jak moi kumple ciągle melanże i palenie
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Odżywki a zdrowie

    Postprzez lMathew » 6 Marzec 2010, o 20:33

    Uważam, że nie ma co dywagować na ten temat.

    Żaden reżim jedzeniowy nie jest zdrowy ;)

    Weganie/wegetarianie - niby jedzą tylko zielone [ew nabiał], ale nie dostarczają dla organizmu wszystkich potrzebnych elementów które znajdujemy w mięsie, przez co organizm nie jest w pełni zaspokajany co odbija się niewątpliwie na zdrowiu w jakiś sposób.

    "przeciętny polak" - je co mu pasuje i kiedy mu pasuje. Jedzenie nieregularne jest niezdrowe bo zakłóca działanie całego systemu metabolicznego. Raz nie je się nic przez pół dnia żeby w ciągu godziny pochłonąć 4tys kalorii - nie jest to zdrowa praktyka.

    Dieta masowa - bombardowanie organizmu kaloriami obciąża wszystkie narządy biorące udział w trawieniu, ponieważ muszą "przerobić" masę produktu.

    Dieta redukcyjna - dostarczanie jedzenia poniżej naszego zapotrzebowania energetycznego nie jest również dobre. Mózg wyłącza/spowalnia niektóre procesy, przez co możemy czuć się niewyspani itp. Co też nie jest zdrowe.

    Jednakże reasumując uważam, że trzeba wybrać "mniejsze zło". Dieta osoby trenującej - już abstrahując od siłowni, ale w ogóle prowadząca aktywny tryb życia jest najlepsza z możliwych. Polega to na trzymaniu się jakiegoś założenia, jedzenia posiłków w mniej więcej równym odstępie czasu dzięki czemu organizm jest w stanie zaadaptować się do takiego stanu rzeczy i zoptymalizować swoją pracę, dodatkowo ćwicząc poprawiamy pracę wielu układów w naszym organizmie co pozytywnie wpływa na regenerację narządów wewnętrznych.

    Mówiąc krótko - nie ma diety idealnej, ale trzymanie się jakiegokolwiek reżimu jedzeniowego jest jednym z najlepszych wyborów.

    Autor postu otrzymał pochwałę
    Image
    **Prace techniczne. Niebawem powracam**
    Awatar użytkownika
    lMathew
    Starszy sierżant
     
    Posty: 362
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
    Miejscowość: Łosice
    Pochwały: 23
    Miasto: Łosice
    Data urodzenia: 07 05 1991

    Re: Odżywki a zdrowie

    Postprzez Lord » 6 Marzec 2010, o 20:42

    popieram
    dieta to mniejsze zło :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Odżywki a zdrowie

    Postprzez KowalX » 6 Marzec 2010, o 23:04

    michal_fun napisał:odzywki polskich firm raczej nie sa zle i krzywdy nie wyrzadza.

    Polskie nie Polskie ,nie ma znaczenia i chodzi o skład.Pomijając już dosypki i biorąc po uwagę legalne substancję.Zresztą wziąć np za dużo witamin w tabletkach ,a w postaci pożywienia to skrajności są ogromne i łatwość przedawkowania.Znając też myślenie wielu ,że więcej lepiej chyba z tym nie trudno.
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10

    Re: Odżywki a zdrowie

    Postprzez murdock35 » 16 Wrzesień 2014, o 10:42

    Ale czy tak jest tylko z odżywkami? Wydaje mi się, że nawet jeśli człowiek się niewłaściwie odżywia, to również może mieć problemy zdrowotne. Fakt, warto zawsze czytać, jaki jest skład odżywki, a także orientować się nieco, jakiego typu suplement będzie odpowiedni podczas określonego treningu. Warto też kupować w sprawdzonych sklepach, jak G-Supplements, gdzie nie trzeba się obawiać tego, że dana odżywka ma inne zastosowanie, niż jest podane. Po prostu z głową warto podejść do odżywek, zagłębić się w informacjach, na koniec poznać opinię, a dopiero później udać się do sklepu, gdzie także można się jeszcze upewnić, czy wybrana odżywka się faktycznie sprawdzi :)
    murdock35
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 16 Wrzesień 2014, o 10:36

    Odżywki a zdrowie

    Postprzez All » 22 Wrzesień 2014, o 00:10

    Moim zdaniem nic w nadmiarze nie szkodzi (może oprócz twardych narkotyków ). Od lat zamawiam leki na http://www.doz.pl i przyjmuje w ustalonych przez lekarza dawkach. Nic mi nie jest, wszystkie odczyty mam w normie. A mówi się że leki szkodzą. Tak, przy nierozsądnym użytkowaniu. To samo z odżywkami
    All
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 21 Wrzesień 2014, o 23:54

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Zdrowie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.