Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Jak pić przedtreningówki

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Jak pić przedtreningówki

    Postprzez nass » 7 Wrzesień 2022, o 10:21

    Siema jeżeli na przedtreningówce mi pisze stosować przed treningiem w trzech porcjach podzielonych to jak to stosować ? Pić na trzy razy 30 minut przed treningiem w odstępach co 10 minut ? Jeśli nie to niech ktoś mi to sensownie wytłumaczy
    Awatar użytkownika
    nass
    Kapral
     
    Posty: 73
    Rejestracja: 12 Styczeń 2016, o 10:49

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Jak pić przedtreningówki

    Postprzez zwar » 7 Wrzesień 2022, o 12:47

    Masz 3 miarki na 3 razy.
    Na pierwszy raz weź jedna, bo nie wiadomo jak zareagujesz. Wypijając 3 na raz możesz dostać zapasci i skończy się na pogotowiu i płukaniu żołądka. To opcja pozytywna, bo możesz zrobić sobie większą krzywdę...
    Walnij jedna przed treningiem i zrób rozgrzewkę, możesz czuć nie mile dla niektórych osób, tzw.mrowienie np.na uszach lub innych częściach ciała. Nie swiruj na początku, to mocne środki i zobacz jak się będziesz czuł.

    Do popijania na siłówni polecam wodę:
    https://kubekcontigo.pl/pol_m_Butelki-na-wode-1886.html

    Najlepiej kupić sobie taką wielorazową butelkę na wodę, jest to tańsze niż kupowanie butelek wody, poza tym można myć w zmywarce.
    Awatar użytkownika
    zwar
    Starszy kapral
     
    Posty: 92
    Rejestracja: 28 Lipiec 2016, o 07:46

    Jak pić przedtreningówki

    Postprzez GosikS » 13 Wrzesień 2022, o 21:28

    Trzeba uważać na niektóre, na zawartość kofeiny.
    GosikS
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 407
    Rejestracja: 11 Lipiec 2016, o 21:56


    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 3 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron