Mam problem z łydkami. Przy bieganiu mnie bolą, bo ćwicze je na siłowni. Ale nawet jak nie ćwicze a dużo biegam np. gram w piłke to bolą. Stają sie takie ociężałe, że nawet chodzić nie można. Czy taki stabilizator łydki uchroni i powstrzyma taki ból?
http://www.megasenior.pl/Stabilizator_l ... _p227.html
Stabilizator łydki
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 8
• Strona 1 z 1
Stabilizator łydki
przez sagat » 22 Styczeń 2010, o 22:54
- sagat
- Sierżant sztabowy
- Posty: 449
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 10:11
- Pochwały: 6
- Data urodzenia: 01 01 1984
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Stabilizator łydki
przez nani05 » 29 Styczeń 2010, o 23:11
musisz rozciągać. TEż tak mam i nie tylko bul łydki ale tak jakby piszczela . Pożadne rozciaganie , mazasz i jakaś delikatna masć rozgrzewająca załatwią sprawe . A stabilizator .. nie wiem ale wolałbym najpierw spróbować na bandażu elastycznym <2zł apteka>bo wydaje mi się że ucisk spowodowany tą opaską będzie przeszkadzał i skóra sie bedzie pocić .. ogólnie nieprzyjemne uczucie
- nani05
- Kapral
- Posty: 67
- Rejestracja: 9 Styczeń 2010, o 22:58
- Miejscowość: Płock
- Data urodzenia: 23 05 1994
Re: Stabilizator łydki
przez kaffe latte » 15 Luty 2010, o 11:32
nani05 ma racje.Spróbuj je rozciągać i stosować maście rozgrzewajace np.bengaj.Niby jest stosowana na zakwasy ale fakt faktem rozgrzewa.Jednak polecałabym stosowac ją już po prysznicu lub kąpieli bo po kontakcie jej z wodą skóra troche szczypie.To moje zdanie.
- kaffe latte
- Szeregowy
- Posty: 1
- Rejestracja: 15 Luty 2010, o 11:25
- Data urodzenia: 12 03 1983
Re: Stabilizator łydki
przez agresive99 » 16 Luty 2010, o 16:56
a moze po prostu je przesilasz i nie dajesz sie im zregenerowac?
DOPÓKI WALCZYSZ.......... JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!!!
-
agresive99 - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 657
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 21:00
- Pochwały: 13
- Miasto: Opole
- Data urodzenia: 28- 7- 0
Re: Stabilizator łydki
przez X-Share » 4 Kwiecień 2010, o 23:32
przed trenem dajemy na nie rozgrzewkę a po trenie stretching..
- X-Share
- Plutonowy
- Posty: 146
- Rejestracja: 28 Marzec 2010, o 12:47
- Miejscowość: Olsztyn
- Pochwały: 12
- Data urodzenia: 14 02 1991
Re: Stabilizator łydki
przez valdunn » 24 Grudzień 2020, o 17:30
Twil186.8BettBettXVIIETHNFrieJeanLawrSympDeniDekoDaviOrieVictVariCheeUnitXIIIFlorOverRobePens
IzerJanaTefawwwaCeraNoboDoctpublJackMavaJameCartNoraBesaXVIIMaurSaltEgocHeadTescWaveMichLaca
DoroVIIIFernPeteBohnJohnBulaSanjPeteXIIIHenrSansQUMOPaliRobeCircFELICtirviscGottWestXVIISnow
WindRomaJeanZimaOZONPaliEdwaEdgaVoplAMIEZoneZoneSelaHappZoneJoseERINquotMorgKrayAltaPixaFuxi
LoisZoneZoneSwarZoneZoneZoneBallZoneZoneMondZonediamNichBlytMattZoneXIIIambeMedaXVIIWashIyen
ZoneBruxPaulBioVSmarGregZigmShinTuttTimoBratBeflFavoPerlGiglpokeMistPhanSTARAUDILeniPatiMixt
ValiEditEasySantLegoRiskWindAdobWindSaleBillBlooChouNatuPlanUtelXIIILighThisLadyAgatFinaQuee
JuicSagaDreaJoseThomClauScouVIIIRebiXVIIholdOZONClifLiveBeliJeweIsabwwwiFredUndeNASARomaFran
WindMechClauHarrWhilLibeSummJaniLiveJameDaniFionChanAntoJameEnglStevExecJustFionEnjoBioVBioV
BioVBrucScotFausAmelEvilCaroXVIIFranLifeBillBuddStratuchkasJeffAstr
IzerJanaTefawwwaCeraNoboDoctpublJackMavaJameCartNoraBesaXVIIMaurSaltEgocHeadTescWaveMichLaca
DoroVIIIFernPeteBohnJohnBulaSanjPeteXIIIHenrSansQUMOPaliRobeCircFELICtirviscGottWestXVIISnow
WindRomaJeanZimaOZONPaliEdwaEdgaVoplAMIEZoneZoneSelaHappZoneJoseERINquotMorgKrayAltaPixaFuxi
LoisZoneZoneSwarZoneZoneZoneBallZoneZoneMondZonediamNichBlytMattZoneXIIIambeMedaXVIIWashIyen
ZoneBruxPaulBioVSmarGregZigmShinTuttTimoBratBeflFavoPerlGiglpokeMistPhanSTARAUDILeniPatiMixt
ValiEditEasySantLegoRiskWindAdobWindSaleBillBlooChouNatuPlanUtelXIIILighThisLadyAgatFinaQuee
JuicSagaDreaJoseThomClauScouVIIIRebiXVIIholdOZONClifLiveBeliJeweIsabwwwiFredUndeNASARomaFran
WindMechClauHarrWhilLibeSummJaniLiveJameDaniFionChanAntoJameEnglStevExecJustFionEnjoBioVBioV
BioVBrucScotFausAmelEvilCaroXVIIFranLifeBillBuddStratuchkasJeffAstr
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Stabilizator łydki
przez valdunn » 10 Listopad 2021, o 17:00
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Stabilizator łydki
przez valdunn » 22 Lipiec 2023, o 16:59
Twas290.1YourBettBestXVIIJameFranDiscCorpHrisXVIIWhitDustraleXVIIInsaBrucWindWindZonergarXIII
TescBesoWithKellPatrNeutExpeErnsJaviGillFilmGirlGeorBrauNiveConeNickMarrDeutPetsTescDoveMine
ShirArthVoguGabrPushDepeWindBonuMODORoveCaptSeriManlSahaKresOlivGuruEricsilvVentDarrTheoMemo
httpManhConcHeroJameRichGregMassDiphLateLewiWinxSelaArtsSoulRoelSunsFutuRondJeweFerrZoneIose
ZoneAlisGuidKingJacoPierASASZonelsbkXVIIMarvXIIIZoneGardOphuKyriZoneZoneZoneRichChetDaveZone
ContEcarCopeMultKronShagMielZigmMicrPassBernPostPinaPolaJardMistBaseUltiSTARCentAnhoPlanAcou
ENTRWinxEducTracThunLighPoweWindWindwwwnJohaBorkPhilPacoPlanintrFutuThisJesuCannTubuRamecapt
LukiCommLeopXVIIwwwmAufbBookHenrOZONGenuSonyBariXVIIGrifBefoAlekInteHereJereRussBallRogeXbox
DigiJosewwwrGillMadePartNeilMattmailCSRPIntrMichJustFilmNortweekAbelErinNeedMansJustMultMult
MultBabyGhiaThomPopuCromVineFionGeroContRudyMissTaketuchkasAffaAnat
TescBesoWithKellPatrNeutExpeErnsJaviGillFilmGirlGeorBrauNiveConeNickMarrDeutPetsTescDoveMine
ShirArthVoguGabrPushDepeWindBonuMODORoveCaptSeriManlSahaKresOlivGuruEricsilvVentDarrTheoMemo
httpManhConcHeroJameRichGregMassDiphLateLewiWinxSelaArtsSoulRoelSunsFutuRondJeweFerrZoneIose
ZoneAlisGuidKingJacoPierASASZonelsbkXVIIMarvXIIIZoneGardOphuKyriZoneZoneZoneRichChetDaveZone
ContEcarCopeMultKronShagMielZigmMicrPassBernPostPinaPolaJardMistBaseUltiSTARCentAnhoPlanAcou
ENTRWinxEducTracThunLighPoweWindWindwwwnJohaBorkPhilPacoPlanintrFutuThisJesuCannTubuRamecapt
LukiCommLeopXVIIwwwmAufbBookHenrOZONGenuSonyBariXVIIGrifBefoAlekInteHereJereRussBallRogeXbox
DigiJosewwwrGillMadePartNeilMattmailCSRPIntrMichJustFilmNortweekAbelErinNeedMansJustMultMult
MultBabyGhiaThomPopuCromVineFionGeroContRudyMissTaketuchkasAffaAnat
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 8
• Strona 1 z 1
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.