Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Zdrowie
  • Woda mineralna vs Woda źródlana

    Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Woda mineralna vs Woda źródlana

    Postprzez D-wait » 19 Kwiecień 2010, o 22:37

    Wypowiedz Slima natchnęła mnie do napisania artykułu na ten temat.

    Wolę gazowaną od niegazowanej, źródlaną od mineralnej. Tylko czy to dobrze? Jaką wodę warto pić? Sprawdzam badania marketingowe i okazuje się, że mój wybór pokrywa się z gustem większości Polaków. Najchętniej wybieramy wodę źródlaną, której nazwa kojarzy się z nieskażoną przyrodą, najlepiej polskich gór (ale to, że Żywiec Zdrój należy do Danone, a Nałęczowianka do Nestlé, nikogo nie obchodzi). Z tych powodów Kropla Beskidu - wymyślona i wprowadzona przed rokiem do sklepów przez Coca-Colę - od razu stała się jedną z najlepiej sprzedających się wód w Polsce. Dziś ma 9 proc. rynku (wartościowo) po Żywcu Zdroju (25 proc.) i Nałęczowiance (11 proc.).

    Wypowiedź eksperta dr Małgorzaty Kozłowskiej-Wojciechowskiej z Akademii Medycznej w Warszawie:
    -Niedobrze, gdy jest to tylko woda źródlana. Woda tak jak pożywienie powinna dostarczać cennych składników odżywczych. Powinniśmy wycisnąć z niej, co się da - wapń, magnez, potas. Badania amerykańskie dowiodły, że kobiety, które piją dużo wody bogatej w minerały (czyli wodę mineralną), nie mają problemów z utrzymaniem prawidłowego poziomu tych pierwiastków w organizmie. Woda źródlana dostarcza ich w niewielkim stopniu.

    Teraz wypowiedź kolejnego specjalisty: Tadeusza Wojtaszka z Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego:
    - Jeśli kupi pani butelkę wody źródlanej i ją wypije, w organizmie nie zostanie nic z pożytecznych składników mineralnych. Z butelki wody mineralnej z dużą zawartością minerałów pozostanie ich odpowiednia ilość. Wody źródlane to wody o śladowej ilości składników mineralnych, a im mniej w wodzie minerałów, tym wartość zdrowotna mniejsza. Ba, woda pozbawiona składników mineralnych jest dla zdrowia wręcz szkodliwa. Widziała pani kiedyś rury, którymi płynie woda zdemineralizowana? Są zeżarte od środka. Bo ta woda jest tak chłonna, że zabiera ze sobą wszystko, co się da. Udowodniono, że po wypiciu pięciu litrów wody destylowanej człowiek umiera, bo ona rozrzedza elektrolity, wypłukuje wszystkie potrzebne składniki mineralne.

    Jeśli ktoś choruje na nadciśnienie, cukrzycę albo na serce, powinien wystrzegać się wody z dużą zawartością sodu (zatrzymuje wodę w organizmie i podwyższa ciśnienie). Wody lecznicze nie nadają się do beztroskiego popijania bez kontroli lekarza (zawarte w nich minerały można przedawkować).

    Wyżej wymienieni eksperci piszą także aby zwtracac uwagę na zawartośc sodu(zatrzymuje wodę w organizmie i podwyższa ciśnienie), wapnia(tego powinno być jak najwięcej, ponieważ ciągle go brakuje) i magnezu(bierze udział w większości reakcji zachodzących w naszym ciele).

    Reasumując: raczej nie pijmy wód źródlanych, wybierajmy wodę mineralną z dużą zawartością magnezu i wapnia. Ale nigdzie, żadna strona, ani ekspert nie podał jaka woda z oferownych jest najlepsza

    korzystałem z inf telewizyjnych oraz:
    *www.gazetazdrowie.pl
    *www.papilot.pl
    D-wait
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 545
    Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
    Pochwały: 10

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Woda mineralna vs Woda źródlana

    Postprzez MartynaMazurek » 16 Luty 2018, o 12:38

    Jeśli mamy w miarę dobrej jakości wodę w kranie, to w zasadzie nie będzie się ona różniła od wody źródlanej. Co innego mineralna, tę warto co jakiś czas pić. :)
    MartynaMazurek
    Szeregowy
     
    Posty: 9
    Rejestracja: 16 Luty 2018, o 12:17

    Re: Woda mineralna vs Woda źródlana

    Postprzez viki99 » 28 Luty 2018, o 07:22

    a my od jakiegoś czasu regularnie pijemy wodę antyoksydacyjną https://wodah2.com/woda-antyoksydacyjna/. Mówi się, że ta woda Redox jest dużo zdrowsza nawet od wody mineralnej. ma dużo przeciwutleniaczy ( więcej niż zielona herbata ). i co ciekawe zauważyłam, że odkąd ją pije dużo lepiej radze sobie w sytuacjach stresowych.
    viki99
    Kapral
     
    Posty: 62
    Rejestracja: 3 Kwiecień 2017, o 18:00

    Woda mineralna vs Woda źródlana

    Postprzez pawlowski » 1 Marzec 2018, o 09:31

    Nieważne jaka woda, ważne aby była z solą - szczyptą. To powoduje że woda zostaje odpowiednio przyswojona przez organizm.
    pawlowski
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 1 Marzec 2018, o 09:29
    Miejscowość: Toruń
    Miasto: warszawa

    Re: Woda mineralna vs Woda źródlana

    Postprzez tobi85 » 1 Marzec 2018, o 17:34

    Chyba na womensheatlh.pl czytałem o tym, że dla czynnych sportowo osób lepsze będzie minerałka i sam taką piję
    tobi85
    Kapral
     
    Posty: 68
    Rejestracja: 11 Styczeń 2017, o 10:57
    Miasto: Wrocłąw
    Data urodzenia: 03 01 1985

    Woda mineralna vs Woda źródlana

    Postprzez Dragonfly » 7 Marzec 2018, o 21:26

    hmmmm a co z wodą z kranu ale filtrowaną?
    Dragonfly
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 7 Marzec 2018, o 21:24

    Re: Woda mineralna vs Woda źródlana

    Postprzez mondek32 » 16 Marzec 2018, o 10:45

    Dragonfly napisał:hmmmm a co z wodą z kranu ale filtrowaną?

    Ja właśnie taką piję, kupiłam sobie jakiś czas temu specjalny dzbanek filtrujący Brita. Żeby zaoszczędzić, nie kupuję do niego oryginalnych filtrów, tylko ich zamienniki - są dostępne na przykład na https://strefafiltrow.pl/filtr-aqua-crest-aqk-07-zamiennik-filtra-brita-maxtra-1szt.html. Wychodzi to bardzo ekonomicznie, na pewno dużo taniej niż woda kupowana w butelkach ;)
    mondek32
    Starszy kapral
     
    Posty: 87
    Rejestracja: 8 Grudzień 2016, o 16:15



    Wróć do Zdrowie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.